第一天服用，早6點(diǎn)起床，洗漱之后喝了杯白開(kāi)水，然后按規(guī)定要求吃下了第一粒暢沛戒煙藥。一天之內(nèi)也沒(méi)有什么感覺(jué)，仍舊吸了十幾支煙。

第二天早上大約7點(diǎn)，空腹，吃了第2粒。不久感覺(jué)肺部上端有點(diǎn)像輕微火辣的感覺(jué)，當(dāng)天仍然吸了十幾支煙。

第三天早上仍然空腹吃了第3粒，感覺(jué)如同吃第二粒的情況差不多，但吸煙少了，沒(méi)計(jì)算，大約在10支左右，可能是心里有事著急造成的。

第四天，早上6點(diǎn)半左右，吃了第4粒。一天忙下來(lái)也吸了接近10支，但感覺(jué)沒(méi)有以前吸煙的那種香味和滿足感了，味同嚼蠟。晚上睡覺(jué)前又吃了第5粒。第五天。早上6點(diǎn)半左右吃了第6粒，一會(huì)肺部感覺(jué)尼古丁被清空的那種干澀感。按照以往習(xí)慣，早飯后第一件事就是先點(diǎn)上一支煙，但現(xiàn)在已經(jīng)10點(diǎn)半了，仍沒(méi)有想吸煙的欲望。

第六天，仍然是按照以上服用時(shí)間服用，早1粒晚1粒，中午抽拉了2支，晚上上電腦時(shí)又抽了2支。

第七天，早1粒晚1粒，中午喝兩杯酒，酒后在辦公室抽了1支，晚上稍有一點(diǎn)想抽煙的欲望，但手頭的三五煙太沖，忍住了沒(méi)再抽。

第8天，早晚各1粒，上午九點(diǎn)喉嚨中感覺(jué)有一點(diǎn)酸辣感，癢癢的，但沒(méi)有吸煙。

之后出發(fā)去江南一帶旅游，連續(xù)5天吃了4天藥，5天中沒(méi)有抽煙，也沒(méi)有想抽煙的欲望。啟動(dòng)裝一盒還剩2天的量沒(méi)吃。

以后不再寫(xiě)了，早已不抽煙了。

100天以后，。。。。三個(gè)多月以來(lái)除了喝喜酒的時(shí)候偶爾抽過(guò)，也就是一支，吸到一半也就扔了。

感想體會(huì)：據(jù)說(shuō)戒煙過(guò)程需要半年多，在此期間，個(gè)別時(shí)候看見(jiàn)煙仍有想吸的欲望，但只要堅(jiān)持了，注意力轉(zhuǎn)移一下也就過(guò)去了，沒(méi)有什么痛苦。建議意志力較差的人還是接著吃伐尼克蘭維持裝，不要間斷，以防半途而廢。