現(xiàn)在好多的男性在任務上，或許應付中關(guān)于本人的飲食并不注重。這些緣由有能夠招致男性身體中呈現(xiàn)良多的疾病顯示，男性飲食調(diào)理要怎么做才科學？今天我們就來談談這個話題。

1、脾腎陽虛型的男性飲食調(diào)理：

主要內(nèi)分泌失調(diào)癥狀表現(xiàn)為頭暈目眩、腰痛、神疲乏力，浮腫、夜尿量多，舌質(zhì)淡、苔薄白，脈沉細等。

核桃蓮子粥：核桃仁20g,蓮子18g,芡實18g,大米60g，同煮成粥，調(diào)味后食用。

枸杞羊肉湯：枸杞15g，栗子18g，羊肉60g，羊肉洗凈切塊，將全部材料放入鍋內(nèi)燉熟，調(diào)味后食用。

2、肝腎陰虛型：

男性飲食調(diào)理主要內(nèi)分泌失調(diào)癥狀表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口干、多夢少寐、手足心熱，舌質(zhì)紅，脈細數(shù)。

芝麻粥：黑芝麻10克，大米100克。將黑芝麻用水淘洗，放入鍋內(nèi)炒后研磨成泥狀，與大米同煮成粥，調(diào)味后食用。

玄地烏雞湯：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。將烏骨雞去內(nèi)臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調(diào)味后服食。

淮山棗肉煲瘦肉：淮山30克，棗肉20克，豬瘦肉100克，加水一同放沙鍋內(nèi)煲熟爛，吃肉飲湯。

3、心腎不交型：

男性飲食調(diào)理其內(nèi)分泌失調(diào)癥狀主要表現(xiàn)為心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質(zhì)紅，脈細數(shù)。

瘦肉蓮子百合湯：瘦豬肉250g，蓮子30g，百合30g，加水煮成湯，調(diào)味服食，每天1次。

桂圓百合粥：龍眼肉、百合各30g，大棗6枚，大米100g，冰糖適量，共煮為粥，早晚服食。

甘麥蓮棗湯：甘草6g，淮小麥15g，麥冬log，蓮子15g，大棗30g。將甘草、淮小麥、麥冬三味藥先煎汁，再用藥汁煮蓮子、大棗服用。

總之，我們給男性朋友介紹了男性飲食調(diào)理的介紹后，大家是否都了解了呢!在日常生活中大家應該對于飲食重視起來，這樣才能更好的預防容易出現(xiàn)的疾病。