記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前功用飲料市場(chǎng)上魚(yú)龍混同，消費(fèi)者很輕易就買(mǎi)錯(cuò)，飲用之后反而有害無(wú)利。”專(zhuān)家提示，功用飲料添加的成分能夠的確對(duì)身體有利，但也必會(huì)有弊。因此功能飲料男人喝時(shí)要千萬(wàn)注意。

糖尿病、高血壓、高血脂、兒童、老人、尿毒癥患者、久坐不動(dòng)白領(lǐng)、陰虛體質(zhì)者……都有各自的功能飲料“禁區(qū)”。因此，購(gòu)買(mǎi)功能飲料時(shí)最好“對(duì)號(hào)入座”，辨明其適宜、禁忌人群和所含成分之后再選擇。

采訪一開(kāi)始，專(zhuān)家就向記者細(xì)數(shù)：“從碳酸飲料到礦泉水、純凈水，再到各類(lèi)茶飲料，隨后進(jìn)入果汁飲料時(shí)期，直到現(xiàn)在功能飲料占據(jù)主要市場(chǎng)，無(wú)論是哪樣為主導(dǎo)的年代，中國(guó)的民眾，尤其是青少年兒童，都對(duì)此消費(fèi)甚廣且感到親切熟悉。”

“功能飲料不但在中國(guó)火，在世界范圍內(nèi)都發(fā)展非常迅猛。”專(zhuān)家說(shuō)，功能飲料之所以暢銷(xiāo)，是因?yàn)槠浼?xì)分市場(chǎng)且緊跟時(shí)代要求，既有飲料的好口感，又在飲料中加入一定的功能成分，在解渴的同時(shí)糅合調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能、增強(qiáng)機(jī)體防御力、預(yù)防疾病、促進(jìn)健康等特殊保健功能，備受中老年、婦女、少年、運(yùn)動(dòng)員以及亞健康等特定人群的青睞。

據(jù)幾年前數(shù)據(jù)顯示，全球功能性飲料銷(xiāo)售額已占世界功能性食品銷(xiāo)售額的六成，已超過(guò)乳制品、焙烤及甜食品的銷(xiāo)售額。

而據(jù)中國(guó)飲料工業(yè)協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)資料表明，目前我國(guó)功能飲料中運(yùn)動(dòng)人體飲料占68%，營(yíng)養(yǎng)素強(qiáng)化飲料占25%，其他為7%。“如果按照廣義的功能飲料概念，目前市場(chǎng)上的功能性飲料按原料特點(diǎn)可大致分為蛋白質(zhì)飲料、茶飲料、乳飲料、果汁飲料等;如按其保健功能劃分，則有補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)能量、調(diào)節(jié)胃腸功能以及提神醒腦類(lèi)和清熱祛火類(lèi)。”專(zhuān)家說(shuō)。

運(yùn)動(dòng)型飲料

腎衰患者絕對(duì)不能喝

“目前市面上運(yùn)動(dòng)型功能飲料是最主流的產(chǎn)品，這類(lèi)飲料一般含有較高的糖分、水溶性維生素以及富含鈉、鎂、鉀、鈣等礦物質(zhì)的電解質(zhì)，適合劇烈運(yùn)動(dòng)人群及時(shí)補(bǔ)充出汗后大量消耗丟失的電解質(zhì)，能幫助人體恢復(fù)體力，保持體液平衡。”曾晶主任介紹，如果是踢足球、打籃球、跑長(zhǎng)跑的學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員，確實(shí)可以隨身攜帶運(yùn)動(dòng)型功能飲料“出征”。

“但服用此類(lèi)飲料的前提是已經(jīng)大幅消耗體力、大量流汗，通過(guò)補(bǔ)充電解質(zhì)和維生素以迅速恢復(fù)體能，達(dá)到最佳效果。如果人處于靜止休息狀態(tài)，體液本已有足夠營(yíng)養(yǎng)，喝它沒(méi)有任何效果。”

“老人、小孩都不適合攝入運(yùn)動(dòng)型飲料，因?yàn)檫^(guò)度補(bǔ)充人體不缺乏的物質(zhì)，反而會(huì)對(duì)體液平衡造成干擾。此外，腎衰患者絕對(duì)不能服用這種飲料，鈉、鉀離子的攝入會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎病惡化。”她表示。

維生素飲料

過(guò)量飲用會(huì)有害

晨晨是個(gè)活潑的小男孩，每天在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)都精力旺盛不肯停歇。晨晨媽媽見(jiàn)孩子運(yùn)動(dòng)量這么大，又正是長(zhǎng)身體需要補(bǔ)充維生素的時(shí)候，便買(mǎi)了富含水溶維C的飲料給他喝。有天晨晨在公園玩耍，天氣炎熱情況下，他竟然一天喝了四五瓶，結(jié)果半夜開(kāi)始嘔吐，送到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生告知家長(zhǎng)為維生素中毒。

“含水溶維C的功能飲料現(xiàn)在也正當(dāng)紅，適當(dāng)補(bǔ)充維生素對(duì)身體固然有好處.但如果補(bǔ)太多，人體難以排泄，則會(huì)造成維生素中毒。”曾晶主任介紹，它的另一大隱患在于，大量進(jìn)補(bǔ)會(huì)擴(kuò)充機(jī)體對(duì)維生素的需要量，如果日后恢復(fù)正常補(bǔ)充，反而可能導(dǎo)致人體維生素缺乏。

“維生素飲料為了讓口感更好，多半也會(huì)添加糖分，所以有糖尿病的患者飲用后會(huì)反受其害;如果其中添加了滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，則不適合高血壓患者。”專(zhuān)家介紹說(shuō)。

陰虛者

喝涼茶不如滋陰

“廣東人熱愛(ài)涼茶，現(xiàn)在很多涼茶品牌也搖身一變，灌成瓶裝進(jìn)駐便利店，開(kāi)始走功能飲料路線。”曾晶主任介紹，涼茶飲料也需辯證對(duì)待，如果不辨體質(zhì)，一味貪喝，部分人群會(huì)出現(xiàn)十二指腸潰瘍等問(wèn)題。

“對(duì)于熬夜多、容易陰虛火旺的都市年輕人，與其長(zhǎng)期大量喝涼茶飲料，不如從食補(bǔ)滋陰開(kāi)始做起，很可能更有收效。”她認(rèn)為，姑且不論涼茶制作成飲料后功效能保留多少，光是其本身就非人人腸胃適應(yīng)得了。

功能飲料男人喝時(shí)要千萬(wàn)注意？專(zhuān)家總結(jié)說(shuō)，部分功能飲料或確實(shí)有利人體健康，但在尚未出臺(tái)有關(guān)“國(guó)標(biāo)”、市場(chǎng)魚(yú)龍混雜現(xiàn)狀下，市民對(duì)待功能飲料應(yīng)更加“精挑細(xì)選”適合自己身體特質(zhì)的，且不能將其作為保健品來(lái)服用。