健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。飲酒傷肝，過度飲酒會嚴重影響身體健康，但是適當引用紅酒可以延年益壽，下面我們一起看一下：

飲酒學會適度可以延年益壽

飲酒傷肝，過度飲酒會嚴重影響身體健康，但是最近一項報道卻指出，適當引用紅酒可以延年益壽，據香港大公報報道少量飲酒能夠延長男性的平均壽命，并顯著降低心血管疾病對他們的威脅。

據香港大公報報道，荷蘭國家公共衛(wèi)生和環(huán)境研究所研究人員最近在美國一次學術會議上公布的研究報告顯示，少量飲酒能夠延長男性的平均壽命，并顯著降低心血管疾病對他們的威脅。

研究人員在美國心臟協會年度大會上公布的報告說，他們對荷蘭工業(yè)城市聚特芬出生于1900至1920年間的1373名男性進行了為期40年的跟蹤研究，并對他們的飲酒、飲食、抽煙習慣以及是否存在心臟病、糖尿病、癌癥等進行了7次調查。研究期間，一部分人因各種疾病死亡。

研究人員發(fā)現，長期適量飲酒者死于心血管疾病的風險比不飲酒者低34%，他們的平均壽命也比后者高3.8歲，而且，從強身健體的角度說，喝紅酒比喝其它酒效果更好。研究人員認為，適量飲酒能增加人體內有益的高密度脂蛋白，并防止造成卒中或心血管疾病的血液凝結。

一個專家曾經這么說過一句話，那就是如果你喜歡飲酒，那么就請每天最多飲酒1到2小杯，而且最好是喝紅酒。”可見紅酒的作用不可小覷。

禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。適度飲酒有益健康，千萬不能過度。