在中國(guó)，請(qǐng)客與赴宴是一項(xiàng)傳統(tǒng)的民俗習(xí)慣，而其中，喝酒又是交際場(chǎng)合的重要手段，不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯(cuò)、推杯換盞時(shí)，酒精“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”地傷害著男性的肝臟。酒精性脂肪肝是酒精性肝病中最早出現(xiàn)，且最為常見(jiàn)的病變。肝功能不好的男性容易出現(xiàn)疲勞、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。此類人群應(yīng)該怎樣進(jìn)補(bǔ)食物？

進(jìn)補(bǔ)原則：對(duì)于這類男性，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。

食療方案：魚(yú)類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚(yú)湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。