在生活中，很多男人想壯陽(yáng)的話都會(huì)通過(guò)飲食來(lái)，特別是海鮮之類的。大家知道海鮮中的海蠣、蝦對(duì)男性有一定的壯陽(yáng)功效，但是性學(xué)專家提醒海鮮壯陽(yáng)也會(huì)損害男性的陽(yáng)氣，不信您瞧。

一、海鮮，請(qǐng)食有節(jié)制

有很多食品、飲品，雖然感覺(jué)上溫度并不低，但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分，多屬于寒涼之性，如海鮮類。在海鮮類產(chǎn)品中，除魚(yú)、蝦、鮑魚(yú)等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂�性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時(shí)候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會(huì)出現(xiàn)胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽(yáng)。

二、水果并非越多越好

水果大多是屬于涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，日久同樣會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)虛寒盛的諸多癥狀，沒(méi)有五谷、肉類補(bǔ)充陽(yáng)氣，人體的陽(yáng)氣得不到補(bǔ)充，且大量的水果、蔬菜又會(huì)不斷損傷人體的陽(yáng)氣，最后發(fā)生陽(yáng)虛寒盛，這種寒邪會(huì)留滯于體內(nèi)。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節(jié)制，空腹時(shí)不要食用，最好在飯后吃。

三、飲茶方式

同樣是茶，紅茶的性質(zhì)偏溫?zé)幔�而綠茶的性質(zhì)偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過(guò)度，綠茶喝得太多，就會(huì)削伐人體的陽(yáng)氣，導(dǎo)致陽(yáng)氣的不足。這種飲茶方式，弊大于利的。

同時(shí)還要注意，茶水不能空腹飲用，空腹飲用茶水，茶的寒涼之性會(huì)直逼下焦，損人真陽(yáng)。很多人空腹飲茶后都有心悸、頭暈的癥狀，就是體內(nèi)陽(yáng)虛水泛的表現(xiàn)。正確的飲茶方法，應(yīng)該是在飯后飲用，這樣既有助于腸道消化，又可以清解火熱，且對(duì)人體沒(méi)有損傷。

因此，男性要壯陽(yáng)一定要吃之有度，反之會(huì)敗性，記住啦。