不知道是為什么近幾天來(lái)醫(yī)院就診的男性病人有增多的趨勢(shì)，其實(shí)男性疾病很多數(shù)都是因?yàn)?a href='http://m.012509.com/dzjk/nrsj/cjjb/qlx/' target='_blank'>前列腺疾病和男性功能障礙。同時(shí)，因?yàn)榧竟?jié)的關(guān)系，更多的男性擔(dān)心秋燥和秋膘的襲擊。

西醫(yī)養(yǎng)生 我們應(yīng)該做什么

由于秋季氣候干爽，汗液減少，睡眠時(shí)間增長(zhǎng)，為了迎接寒冷的冬季，肌體會(huì)積極地儲(chǔ)存脂肪。長(zhǎng)春市疾病預(yù)防控制中心于院長(zhǎng)表示，對(duì)于不少已發(fā)福的男性朋友來(lái)說(shuō)，體內(nèi)多余的脂肪不僅有礙美觀，而且容易引起高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等多種疾病。

為了保證體重正常，應(yīng)合理安排作息時(shí)間，多吃蔬菜水果潤(rùn)腸通便。還可以選擇熱量低的粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，還可以多吃海鮮等高蛋白和海參等滋陰補(bǔ)腎的食物。此外，定期熱水坐浴、補(bǔ)充維生素、加強(qiáng)體育鍛煉，也可增強(qiáng)免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的熱水坐浴消炎，否則易致精子損傷。

中醫(yī)養(yǎng)生我們應(yīng)該做什么

入秋天氣變冷，正是人體陽(yáng)氣收斂，陰氣潛藏體內(nèi)的時(shí)候，所以秋季養(yǎng)生離不開(kāi)“養(yǎng)收”二字。吉林曙光泌尿外科醫(yī)院譚院長(zhǎng)建議：前列腺發(fā)病的原因主要是患者不注意個(gè)人衛(wèi)生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。此外，秋天氣候比較干燥，導(dǎo)致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導(dǎo)致發(fā)病率增高。

男性朋友在秋季應(yīng)注意多飲水，多排尿，如有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)，以免使炎癥轉(zhuǎn)為慢性。進(jìn)入秋季后空氣變得干燥，中醫(yī)有“秋燥傷肺”之說(shuō)，所以防秋燥可以用“朝鹽水，晚蜂蜜”的養(yǎng)生防病法，具體方法是早上空腹喝一杯涼鹽水，晚上睡前喝一杯溫蜂蜜水。另外，蜂蜜有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥等功用，經(jīng)常食用對(duì)肺病、高血壓、痔瘡、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱等有一定的預(yù)防和療效。