現(xiàn)在的男人都很重視養(yǎng)生，壯陽也是男人不能忽視的一個(gè)問題，那么男人應(yīng)該怎樣壯陽才好呢?男科專家表示：男人可以通過飲食壯陽，男人飲食壯陽應(yīng)該注意葷素搭配才好。

男人最佳的葷素搭配壯陽飲食：

1、鴨肉配山藥

老鴨可補(bǔ)充人體水分、補(bǔ)陰、消熱、止咳，山藥的補(bǔ)陰之力更強(qiáng)，與鴨肉伴食，可消除油膩，補(bǔ)肺。

2、豬肉配洋蔥

洋蔥能促進(jìn)脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬于“百搭”葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果;加海帶，祛濕止癢;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消腫。

3、羊肉配生姜

羊肉補(bǔ)血溫陽，生姜止痛祛風(fēng)濕，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發(fā)揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補(bǔ)血、強(qiáng)身、通便;加香菜開胃、壯陽。

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