飲食營(yíng)養(yǎng)是保證男人健康的重要保證，只有每天都補(bǔ)充相應(yīng)的食物才能保證男性健康，增強(qiáng)男人抵抗力。那么在冬季天增強(qiáng)男人抵抗力的食物有哪些呢?以下就讓我們一起來(lái)了解一下吧!

很多的人都有吃酸的習(xí)慣，每個(gè)人的口味是不同的，但是在春天我們盡量不要吃酸。“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣” 唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應(yīng)“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。春天為肝氣旺盛之時(shí)，“酸味入肝，其性收斂”，多吃酸的食物會(huì)影響春天陽(yáng)氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，并使本來(lái)就偏旺的肝氣更旺，對(duì)脾胃造成更大傷害，這也是慢性胃炎、胃潰瘍等疾病在春季容易復(fù)發(fā)的原因之一。

在選擇飲食的時(shí)候我們要注意，要選擇對(duì)脾胃有好處的食物。而甘味食物能滋補(bǔ)脾胃，但要注意的是，“甘味”并不完全指“甜味”，除了食物的口感有點(diǎn)甜，更重要的是要有補(bǔ)益脾胃的作用。在這些食物中，首推山藥和大棗。山藥味甘性平、健脾益氣，經(jīng)常食用可提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬作用，及時(shí)“消滅”入侵體內(nèi)的細(xì)菌、病毒。而平時(shí)容易出現(xiàn)多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者在春季更應(yīng)該格外注意適度增加山藥的攝入量。而大棗不僅對(duì)脾臟有益處，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，尤其適合女性在春天多食用，最好是切碎了泡茶，最后將碎棗一起吃下。

在冬季里有很多的養(yǎng)生飲食都等著我們呢?冬季經(jīng)常吃山藥或大棗，不僅可以提高人體免疫力，還預(yù)防胃炎、胃潰瘍的復(fù)發(fā)，并可以減少患流感等傳染病的概率。

冬季我們要避免吃太酸的東西，即使在喜歡也要保護(hù)好自己的健康為主。春天忌食的酸性食物有羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、螃蟹等

冬季養(yǎng)生很重要，但是無(wú)論是哪個(gè)季節(jié)我們一定要保護(hù)好自己的身體，每個(gè)季節(jié)的天氣不一樣，所以我們飲食習(xí)慣一定要跟隨著天氣而改變。男人們春天增加抵抗力的食物有很多，我們盡量不要吃太酸的，為了我們的健康我們要忌口。在飲食上我們不要和冬季飲食一樣。