食物營養(yǎng)是保證男性健康的最重要保證，也是保證男性補腎的最好方式，那么有什么好的食療方有助男性補腎呢?以下小編就為大家推薦兩款食用羊脊骨湯和羊腎，助男性補腎。

腎虧期，多數(shù)病人有精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支，睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等癥狀。

腎陰虛時，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等癥狀，嚴重時有耳聾、口干、盜汗、低熱、顴紅，手足心熱等現(xiàn)象。

腎陽虛時有腰酸腰痛，性欲減退、滑精、早泄、陽萎等。

有補腎作用的食品很多，其中最簡便可行，經(jīng)濟實惠的是羊脊骨湯。將羊脊骨洗凈煮兩小時，加蔥姜佐料當湯料。

此外，羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。