其實(shí)關(guān)于精子的各種問(wèn)題，在各種渠道上有過(guò)各種傳說(shuō)：比如可樂(lè)會(huì)殺精、生蠔會(huì)壯陽(yáng)、精子生長(zhǎng)期其實(shí)是3個(gè)月，既然有這么多的問(wèn)題在江湖上飄著，還是得落一下地，今天就找位專家答疑解惑。

下面請(qǐng)各位男士、各位備孕的女士們關(guān)注，這些關(guān)于“精子”的保健知識(shí)。

一個(gè)精子成熟需要多久

培根、香腸、可樂(lè)會(huì)殺精嗎

男人太胖會(huì)降低女性受孕率嗎

大家都說(shuō)一個(gè)精子成熟需要3個(gè)月，是不是意味著老婆最近想懷孩子，其實(shí)進(jìn)入卵細(xì)胞的精子都是3個(gè)月前“制造”，我要健康生活3個(gè)月，才能保證第4個(gè)月后精子的質(zhì)量?

一個(gè)精原細(xì)胞經(jīng)多次分裂，到最后生成一個(gè)精子，需要的時(shí)間在75~85天之間。剛生成的精子是不會(huì)向前游動(dòng)的，它還需要在附睪管里呆半個(gè)月左右，它也需要吸收很多能量后，才會(huì)“長(zhǎng)大”和可以快速向前游動(dòng)。所以一個(gè)精子從精原細(xì)胞到射出來(lái)，確實(shí)需要3個(gè)月左右的時(shí)間。

健康生活和飲食對(duì)精子各個(gè)階段都有影響，如果這樣說(shuō)，確實(shí)要有至少3個(gè)月的健康生活，才能保證精子的質(zhì)量。

據(jù)說(shuō)有一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天習(xí)慣吃培根或者香腸的男性，精子質(zhì)量普遍低于不吃加工肉制品的男性。這個(gè)說(shuō)法是真的嗎?

這個(gè)研究我還沒(méi)看到過(guò)。據(jù)我了解，只要培根或香腸干凈衛(wèi)生，不會(huì)對(duì)精子有影響。它們的主要成分是肉和淀粉，不會(huì)對(duì)精子有影響。除非培根或香腸被污染了，或者原料不純有殘留物。

我其實(shí)還挺喜歡小酌兩杯的，這樣的喝點(diǎn)小酒也會(huì)傷精子嗎?

喝酒會(huì)不會(huì)傷精，要看飲酒的量。每天少量飲酒，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)精子是好的。少量的度是指白酒不超過(guò)每天2兩，啤酒不超過(guò)每天2瓶。

但酗酒很傷精的。如果是酗酒的話，會(huì)對(duì)精子各個(gè)階段都有影響，但精子處于分裂期時(shí)，酗酒的負(fù)面影響最大，精子在分裂時(shí)很脆弱。

我們正在備孕階段，老婆看到網(wǎng)上好多傳言，說(shuō)喝可樂(lè)殺精，所以要求我不能喝可樂(lè)了，傳言是真的嗎?

喝可樂(lè)對(duì)精子的影響，沒(méi)外界想象得那么嚴(yán)重。長(zhǎng)期、大量地喝，可能會(huì)有些影響，但比酗酒對(duì)精子的影響要小。

發(fā)高燒不利于精子生長(zhǎng)發(fā)育嗎?這么說(shuō)廚師常在旺火前，精子質(zhì)量會(huì)不會(huì)很差?

感冒發(fā)燒是最傷精子的，因?yàn)闇囟仁蔷�子重要的影響因素。體溫超過(guò)38.5℃，持續(xù)半天以上，對(duì)精子的影響可以持續(xù)3個(gè)月到半年。我門診時(shí)，經(jīng)常會(huì)碰到這樣的男性：測(cè)出來(lái)精子活力很弱或少精，一問(wèn)，前幾天或者前幾個(gè)月剛感冒高燒了一場(chǎng)。

廚師只要溫度防護(hù)做得好，沒(méi)那么夸張。

出去吃飯，大家都會(huì)說(shuō)吃生蠔壯陽(yáng)的，靠譜不?男人吃什么有益于精子?

精子生成需要很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如微量元素鋅、硒等，多種維生素，氨基酸等等。而生蠔里含有微量元素和氨基酸，所以吃生蠔對(duì)男性生精有一定益處。但前提是生蠔是干凈的，如果出產(chǎn)生蠔的海域重金屬超標(biāo)很嚴(yán)重，那些生蠔吃了并沒(méi)有好處。

吃有益于精子的東西，首推薦多吃蔬菜水果。蔬菜里推薦胡蘿卜，胡蘿卜記得要生吃。

聽說(shuō)肥胖的男人不易讓女人受孕，是真的嗎?

應(yīng)該說(shuō)是過(guò)度肥胖的男人不易讓女人懷孕。過(guò)度肥胖的人，兩條大腿很粗壯，睪丸埋在兩堆肉里面，不利于散熱，適宜精子生長(zhǎng)發(fā)育的溫度是35℃，這也是睪丸長(zhǎng)在體外的原因。超過(guò)這個(gè)溫度，不利于精子生長(zhǎng)發(fā)育。

另外，肥胖的男人體內(nèi)雌激素高，對(duì)雄激素產(chǎn)生抑制，也不利于精子生長(zhǎng)發(fā)育。