對于男人吃什么東西壯陽這個問題，我想是很多男性朋友都想知道，但是卻問不出口的問題吧，那么，我們今天為大家介紹的水產(chǎn)壯陽的一款美味，大家怎么可以錯過呢？如果想讓自己更有激情，不妨試一試吧。

醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，有很多食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效。

吃什么東西壯陽——水產(chǎn)品，鮑魚、海參、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝以及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，同樣也是女性生殖器官分泌潤滑液不可以缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。

水產(chǎn)食譜精選推薦：核桃炒蝦

食譜原料：

核桃肉50克 中蝦400克 蘆筍粒 紅蘿卜粒 蒜蓉

酒 精鹽 糖 生粉 蛋白 油 芝麻油 胡椒粉 蠔油各適量

制作方法：

1、核桃肉放入開水中煮3分鐘，取出瀝干，放入暖油中炸至微黃色盛起。

2、蝦去殼，去腸切雙飛片。

3、將蝦肉用精鹽腌一下，加放上述調(diào)味料拌勻。

4、鍋燒熱，下油爆香蒜蓉，加入蘆筍、紅蘿卜略炒，放入蝦，加酒，下芡汁料及核桃肉，急火炒至蝦熟，淋入芝麻油即可。

其實，我們身邊還有不少具有壯陽功效的食物，且味道都很不錯，只要我們在生活中稍加注意和學(xué)習(xí)，就能輕松的為自己烹飪出對身體有好處的食物。