專家研究發(fā)現(xiàn)，如果男性的身體中缺乏維生素，就會導(dǎo)致陰莖退化及萎縮等問題，出現(xiàn)這樣的問題，就需要我們從飲食的調(diào)節(jié)方法中找出適合彌補(bǔ)的方法，對于這方面的問題，專家建議我們多吃含麥芽油量高的食物。

男人壯陽補(bǔ)湯食譜精選

麥芽油含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化及萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)當(dāng)常食含麥芽油的玉米、小米和全麥粉等。

男人壯陽補(bǔ)湯食譜精選推薦：玉米番茄羹

食譜原料

西紅柿500克，玉米醬罐頭1個，奶油1大匙，精鹽、味精、生粉各適量，香菜少許。

制作方法

1.西紅柿去皮切成丁;玉米醬罐頭1個，奶油一大匙，精鹽、味精、生粉各適量，香菜少許。

2.凈鍋置火上，摻入清水燒沸，先下入玉米醬稍煮一下，再倒入西紅柿丁，續(xù)燒至沸后改小火，將奶油徐徐下入鍋中，調(diào)入精鹽、味精，最后用生粉勾薄芡，起鍋盛入玻璃窩盤中，撒上香菜即成。

玉米的宜忌人群

宜食：

玉米對治療食欲不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結(jié)石等癥有一定的作用。脾胃氣虛、氣血不足、營養(yǎng)不良、動脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病、肥胖癥、脂肪肝、癌癥、習(xí)慣性便秘、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏癥等疾病患者適宜食用。

忌食：

霉壞變質(zhì)的玉米有致癌作用，不宜食用;而且，患有干燥綜合癥、糖尿病、更年期綜合癥且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花，否則易助火傷陰。

當(dāng)我們的身體出現(xiàn)問題的時候，往往是因為飲食習(xí)慣的問題造成了身體的營養(yǎng)失衡，所以，對于預(yù)防和治療疾病來說 ，飲食的調(diào)節(jié)也是相當(dāng)重要的。