研究表明性生活是否和諧，其實(shí)由很多因素共同影響的。比如男人這段時(shí)間事情特別多整天忙的暈頭轉(zhuǎn)向的，身體發(fā)虛了。再比如經(jīng)常騎自行車(chē)和摩托車(chē)，“兄弟”經(jīng)常受到擠壓了。還比如經(jīng)常坐在電腦旁拼命工作等這些都有可能暫時(shí)性能力下降。這時(shí)候男人們就需要補(bǔ)，不用我多講大家都知道人是有耐藥性的，長(zhǎng)期服用對(duì)人體非常不好。那么下面教你了解七種食能夠幫你調(diào)節(jié)性功能物，解決男人頭疼的陽(yáng)痿問(wèn)題，幫你恢復(fù)往日的雄風(fēng)。

一、羊肉

最常見(jiàn)的羊肉是冬季餐桌上的常見(jiàn)菜，屬熱性，本身就有助陽(yáng)的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹(shù)的樹(shù)皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

二、雞蛋

雞蛋是人體性功效的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜性愛(ài)的美好。印度醫(yī)生則議案，夫妻在過(guò)性生存之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國(guó)草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生存常常，體力節(jié)儉較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速?gòu)?fù)原體。

三、泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對(duì)調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使精子設(shè)立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。