溫開水20-25度，被多國科學(xué)家譽為“復(fù)活水”，溫開水容易透過人體細(xì)胞膜，具有特異的生物活性別有利于促進(jìn)人體新陳代謝，增強免疫功能并加速消除疲勞。具有某些特殊的生理活性，是許多高級飲料無法取代的與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養(yǎng)容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。

我們來看看溫開水的6大養(yǎng)生功效吧。

1、溫開水漱口清潔口腔。

溫開水干凈、溫和，是一種良性保護(hù)劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細(xì)菌、食物殘渣更易清除。

2、溫開水刷牙保護(hù)牙齦。

醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。

3、早起一杯，早餐好吸收。

早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干凈凈”，幫腸胃、肝腎肩負(fù)，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。

4、噎住了，趕緊喝點溫開水。

溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。

5、解酒效果佳。

讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護(hù)人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。

6、保“胃”秘訣晨起最好喝溫開水。

晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進(jìn)血液拒絕循環(huán)，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應(yīng)加鹽(如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。

溫開水這么多的好處，我們沒有理由拒絕，拒絕溫開水等于拒絕健康。聰明的人是一定會堅持執(zhí)行的。你的健康是本網(wǎng)站的責(zé)任。