三伏天的到來讓我們充分感受到夏季的酷熱難耐，在這個時期，很多朋友容易出現(xiàn)中暑的問題，所以，在夏季及時的做好防暑降溫的事情是很重要的，針對男性朋友，們和大家好好講講男人如何平安度三伏。

如今已進入烈日炎炎三伏天，人們易發(fā)生中暑、熱傷風等夏季常見病。三伏天如何消暑防暑呢?中醫(yī)養(yǎng)生理論認為，不妨用一些中藥泡水喝，不僅可消暑，還能達到強體養(yǎng)生功效。下面為您盤點了最適合三伏天飲用的七味中藥。 三伏天男人該如何養(yǎng)生消暑

如今已進入烈日炎炎三伏天，人們易發(fā)生中暑、熱傷風等夏季常見病。三伏天如何消暑防暑呢?中醫(yī)養(yǎng)生理論認為，不妨用一些中藥泡水喝，不僅可消暑，還能達到強體養(yǎng)生功效。下面為您盤點了最適合三伏天飲用的8味中藥。

薄荷

此中藥對因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

菊花

中醫(yī)認為，中藥菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效�，F(xiàn)代藥理研究證實，菊花還有明顯的解熱、降血壓作用，可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。暑日用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等癥。對因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、瘡癤等，有治療及預防作用;白菊花、黃菊花和野菊花三個品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

三七花

性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。用于高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。不建議三七花和其它花茶一起食用，因為三七花單味食用效果最好。

西洋參

對因暑熱引發(fā)的口渴、心煩、多汗及四肢無力有治療及預防作用�？蓡挝杜莘�或含服，也可加入茶葉中泡服。

麥冬

對因暑熱引發(fā)的口干舌燥、咳嗽有治療及預防作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。

玄參

對因暑熱引發(fā)的口渴、煩躁有治療及預防作用，對高血壓有一定的降壓作用，可煎后泡服。

薔薇花

中醫(yī)認為，薔薇花性味甘涼，除了可用于治療口腔炎、瘧疾等疾病外，還具有清暑和胃的功效，夏天代茶飲能生津止渴，清熱除煩。