做為男性，忙碌的生活讓我們步入中年的時(shí)候，常常會(huì)感覺(jué)到心力不濟(jì)，而且很多疾病比如是陽(yáng)痿、早泄等都會(huì)極易出現(xiàn)，而我們想給大家分享下面的內(nèi)容，因?yàn)檫@對(duì)于中年男性調(diào)理身體是有非常好的功效的。

壯陽(yáng)飲食學(xué)"挑食" 延年益壽不是夢(mèng)

柿子預(yù)防心臟病

據(jù)測(cè)定，柿子含有大量纖維素、礦物質(zhì)和石碳酸(一種抗氧化劑)，這些都是阻止動(dòng)脈硬化的要素。柿子的纖維含量比蘋(píng)果多1倍;石碳酸和鉀、鎂、鈣、鐵、錳等元素的含量均比蘋(píng)果高許多;只有銅、鋅含量略低于蘋(píng)果。因此，中老年人適度多吃點(diǎn)柿子，于心臟大有裨益。

健康提示：柿子營(yíng)養(yǎng)好吃來(lái)有講究

生吃番茄抗血栓

番茄抗血栓的作用顯著，對(duì)于預(yù)防腦梗死和心肌梗死等疾病有很高的價(jià)值。為了最大限度地發(fā)揮番茄的這一作用，當(dāng)以生吃最佳。

每天晨起正值體內(nèi)水分不足之際，血液較易凝結(jié)，這時(shí)正是生吃番茄的最佳時(shí)機(jī)。

白領(lǐng)族：當(dāng)心電腦血栓癥——如果你經(jīng)常在電腦前坐上十幾個(gè)小時(shí)，會(huì)不會(huì)有時(shí)忽然覺(jué)得腿肚子痛、腫脹，行走時(shí)疼痛更加劇烈?專家指出，這種病叫電腦血栓癥，實(shí)際上就是醫(yī)學(xué)上的靜脈血栓癥，是你久坐電腦前工作造成的。電腦血栓癥還會(huì)引起更嚴(yán)重的后果，每位長(zhǎng)期在電腦前工作的人都應(yīng)該當(dāng)心

常喝骨湯延緩衰老

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體骨髓制造血細(xì)胞的功能逐漸衰退，此時(shí)人們就需要從食物中攝取類(lèi)粘朊，來(lái)增強(qiáng)骨髓制造血細(xì)胞的能力。而蘊(yùn)藏有類(lèi)粘朊的食物首推動(dòng)物的骨頭。只要持之以恒，常喝骨湯可延緩人的衰老速度。