現(xiàn)在都市里的上班族往往會因為工作的關(guān)系，而選擇在公司吃工作餐或者是外出就餐。而對于職場人士來說，因為長期坐在辦公室，運(yùn)動量減少，身體里的毒素會積累傷害我們的健康，因此，我們需要學(xué)會選擇健康工作餐來維護(hù)自己的健康。很多人想問，工作餐可以保護(hù)什么健康當(dāng)然可以，還可以幫男人壯陽氣呢。

上班族們平日里總是在外面吃飯，容易吃得很油膩，體內(nèi)積攢了很多毒素，可是又沒有更好的辦法去解決，這個時候就需要在點菜的時候下點功夫，類似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉體內(nèi)毒素，同時還能起到補(bǔ)充其他營養(yǎng)元素的需要……

豬血、鴨血、雞血等，大多性平?jīng)�，清熱解毒，所以對肺、腸胃等臟器有一定的“清潔”作用，但最主要的作用還是補(bǔ)血。一是因為血制品中鐵含量豐富，另一方面，因為是動物血，人體對它的吸收率很好。

正因為血制品的補(bǔ)血功能出眾，很多中醫(yī)古籍中都有婦女經(jīng)期潮熱、血虛發(fā)熱時吃血制品的建議。

一般情況下，老人、小孩、孕婦等各類人群都可以食用血制品，幾乎沒有禁忌，但也不宜大量食用。一周食用血制品不宜超過兩次，每次食用量最好不要超過100克。

推薦幾款可以清理體內(nèi)毒素的水果：

櫻桃就是目前被公認(rèn)的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。它同時對腎臟的排毒具有相當(dāng)功效，而且還有通便的功用。

深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內(nèi)黏液清除肝、腸、胃、腎內(nèi)的垃圾。

蘋果內(nèi)含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內(nèi)腐化。

草莓也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，能清潔腸胃道和照顧肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。