男性喝酒主要是應(yīng)酬或者聚會(huì)，因?yàn)榇蠹抑�道過(guò)量的飲酒對(duì)健康不利。不過(guò)，而對(duì)推不掉的應(yīng)酬，我們還是要想一些辦法來(lái)保護(hù)我們的健康，說(shuō)到健康，喝酒最傷胃，那么喝酒還養(yǎng)胃的方法有哪些呢？

應(yīng)酬過(guò)多引發(fā)多種疾病

近幾年，從醫(yī)療機(jī)構(gòu)有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，高血壓、痛風(fēng)、酒精肝等多種疾病呈年輕化趨勢(shì)，眼下年輕人，特別是年輕白領(lǐng)，已經(jīng)成了高血壓的新“生力軍”，占了高血壓病人的20%，因應(yīng)酬過(guò)多，喝酒引起的疾病也越來(lái)越多，當(dāng)中最主要的就是“酒精肝”。區(qū)中醫(yī)院的指出，現(xiàn)代人應(yīng)酬多，工作壓力大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，是引發(fā)多種疾病呈年輕化蔓延的主因。此外，吸煙、酗酒等不良的生活方式也易導(dǎo)致發(fā)病。

節(jié)前應(yīng)酬多最好適當(dāng)清腸

應(yīng)酬過(guò)多，很多人不善于在節(jié)日科學(xué)飲食、適當(dāng)娛樂(lè)、合理作息，而是暴食暴飲、通宵娛樂(lè)、睡眠過(guò)度或是過(guò)分的訪朋問(wèn)友，或是放棄對(duì)自己原有疾病的治療，以至“樂(lè)極生悲”。

現(xiàn)代人盡管生活條件提高了，飲食豐富了，但飲食調(diào)理搭配還不夠科學(xué)，特別是春節(jié)前，很多人由于應(yīng)酬多，盲目進(jìn)補(bǔ)，致使身體機(jī)能發(fā)生問(wèn)題。飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“無(wú)擾乎陽(yáng)”、“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”的古訓(xùn)，隨四時(shí)氣候的變化而調(diào)節(jié)飲食。少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽(yáng)，熱量較高的膳食為宜，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，適當(dāng)清理腸胃，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚(yú)，多飲豆?jié){、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。