生活中男性比女性更愛喝酒，除了應(yīng)酬和聚會外，有的男人還喜歡在家里常常飲酒，不過，我們知道，過量的飲酒傷害我們的肝臟健康，如果想及早的發(fā)現(xiàn)一些疾病的征兆能讓我們及早發(fā)現(xiàn)病情及早治療，而愛酒的男人也可以根據(jù)自己酒量來自測肝臟的健康狀況。

肝臟負(fù)責(zé)人體解毒

專家表示，作為消化系統(tǒng)中最大的消化腺，肝臟是人體重要的代謝器官，每天，人們攝入的食物都在肝臟里進(jìn)行著重要的化學(xué)變化，這里更是蛋白質(zhì)、膽固醇等物質(zhì)的合成地，肝臟不僅能把食物轉(zhuǎn)化成能量，而且還是人體解毒的總機(jī)關(guān)，具有化解細(xì)菌、酒精和其他毒素的功能。比如一些腸道寄生菌在分解時會釋放出有毒的氨氣，但肝臟會把氨氣轉(zhuǎn)化為尿素，排泄出體外。而酒精在體內(nèi)的代謝也主要在肝臟中進(jìn)行。在喝酒之后，一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝臟中被轉(zhuǎn)化成乙醛，醉酒的癥狀正是由乙醛引起。

由于肝臟是人體內(nèi)唯一沒有痛感神經(jīng)的器官，對病毒、酒精和藥物的慢性破壞前期很難察覺，所以人們普遍忽視肝臟的日常保健。一般，肝病的加劇都是潛移默化地進(jìn)行，等到感覺疼痛時，往往病情已經(jīng)比較嚴(yán)重。

專家表示，除了要留意身體的這些警示信號外，肝臟疾病高危人群、肝病患者更應(yīng)預(yù)防肝病發(fā)生。戒酒和保證睡眠是肝病患者保證健康的兩大必要條件。

香料、速食品等也會增加肝臟負(fù)擔(dān)

另外，很多人一旦忙碌起來，喜歡下班買半成品甚至速食食品打發(fā)晚餐，但久而久之，非常容易造成營養(yǎng)失衡，從而導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)越來越大。因為不少速食食品，為了保鮮會含有不少劑量的防腐劑，尤其是熏制、腌制過的香腸、臘肉、烤鴨等，對于本身肝臟就不太好的人群而言是沉重負(fù)擔(dān)。

男性朋友們平時應(yīng)該控制自己的飲酒次數(shù)和數(shù)量，喝酒切記不要貪杯，不然很有可能就會因為飲酒過量導(dǎo)致胃出血或者肝臟問題。