雖然大家都不喜歡吃苦的藥，但是大家一定不會拒絕美味的藥膳，如果能通過吃美味來治病防病，真不失為一件人間美事，針對男性補腎，我們請專家給大家推薦了幾款不錯的補腎壯陽藥膳。

對于每個人來說，腎對我們自身的健康的營養(yǎng)都十分大，腎強則體鍵，腎虛則多病，所以對于腎的養(yǎng)護每個人都不能忽視，那么除了平常通過鍛煉護腎之外，我們可以通過食療方來慢慢進行調(diào)理，下面小編就給大家推薦幾款養(yǎng)腎護腎食譜，有需要的朋友平時可以多吃。

黃芪粥：生黃芪30~60克，粳米60克，陳皮末10克。先將黃芪煎湯去渣，然后入粳米煮成粥，粥成時加入陳皮末即可。本方能改善腎臟功能，消除尿蛋白，增強體質(zhì)。

杞子核桃粥：枸杞子30克，核桃肉20克，粳米50克，同熬成粥。早晚食用。本方具有補腎健脾作用。

山藥粥：干山藥60克或鮮山藥120克，粳米60克。山藥洗凈切成片，與粳米共同煮成粥。每日2次，早、晚餐服用，可常服用，宜溫補脾腎，通陽利水為主。

鯽魚粥：鯽魚2條，粳米60克，鮮蘆根6克。將魚去除內(nèi)臟洗凈，與燈心草，粳米共同煮成粥。每日2次，早、晚餐服用，連服20天，宜溫補脾腎、通陽利水。

黑豆燉豬肉：黑豆50克，瘦肉100克。先將豬肉于水中煮開，棄湯，再與黑豆共燉至爛，加適當(dāng)調(diào)味品，食肉飲湯。本方有補腎、利尿、健脾等作用。