男人最不能接受的就是自己變老，不但帥氣的外表不在了，而且性能力也在一天天減退。那個女人會喜歡老男人呢?所以，我們必須找到一些延緩衰老的辦法!男人不想變老，就要多吃這幾種水果，這幾種水果抗衰老效果很強(qiáng)，你一定要多吃一點(diǎn)哦!

草莓

吃草莓能培養(yǎng)耐心，因?yàn)樗鼘儆诘桶�草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5~10分鐘，最后再用涼開水浸泡1~2分鐘。之后，你才可以將這粒營養(yǎng)豐富的“鮮維生素丸”吃下。

櫻桃

新鮮櫻桃，色澤艷麗，質(zhì)感豐實(shí)。它的鐵含量尤其高，每百克可達(dá)6~8毫克，具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。

西瓜

西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。西瓜的這些營養(yǎng)成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果好。

男人一向多水果沒什么好感，但是，水果中的諸多成分對人體非常有益，常吃不但可以延緩衰老，還可以增強(qiáng)你的抵抗力!所以，建議男人每天都要吃點(diǎn)水果!