每一個(gè)人都非常喜歡自己可以健康，但是要怎么樣才能健康呢，其中的吃就是非常的重要的，那么健康男人必須要吃額兩道菜是什么呢，下面就來具體的看看吧。

豬腰枸杞

豬腰子對(duì)男人來說是比較補(bǔ)，枸杞燉豬腰子的話對(duì)腎虛的男人，因此這是一道非常好的男性養(yǎng)生食譜，做法也比較簡(jiǎn)單。豬腰枸杞的具體做法，取新鮮的豬腰子一個(gè)，對(duì)半剖開后，將里面白色的東西用刀輕輕的刮掉。刮掉后用水洗干凈豬腰子，然后將豬腰子切片放入碗中。枸杞取少量，剁碎，然后和碗中切片的豬腰子放點(diǎn)鹽攪拌均勻，碗中蓋個(gè)蓋子直接放入鍋中蒸煮。蓋住碗的蓋子可以最大限度的保持豬腰子和枸杞的營(yíng)養(yǎng)不被流失。蒸煮半個(gè)小時(shí)左右就可以出鍋，直接食用。如果是比較喜歡吃甜的男性的話，蒸煮的時(shí)候也可以放糖一起去蒸煮。

雞蛋燉雞子

雞子就是公雞的睪丸，男性食用雞子可以改善男性體內(nèi)的雄性激素的分泌，讓男性達(dá)到陰陽平衡的狀態(tài)。對(duì)體虛的男性尤為見效。雞蛋燉雞子的具體做法就是取雞子七八個(gè)左右，打入一個(gè)雞蛋，隔水放入鍋中燉。喜歡吃甜的可以放糖，喜歡吃咸的可以放鹽。

確實(shí)這兩道菜是非常適合男人吃的呢，如果你也想讓自己保持自己的健康的話，那么這些事情就是很重要的，所以你也非常希望自己可以吃的健康的話，這兩道菜就是要清楚的。