現(xiàn)在我們生活水平提升了但是我們能感覺到生活節(jié)奏不斷的加快我們的生活越來越忙碌了，這種情況下身體常感疲勞是很正常的事情，如果男人出現(xiàn)這樣的狀況大家為什么不試著用紅糖來緩解呢？

一提起紅糖水，無非兩種觀點(diǎn)，一是”感冒”了才喝，一是女人””痛經(jīng)””時(shí)才喝。其實(shí)，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的”維生”素和礦物質(zhì)，在冬天每天喝一碗，”驅(qū)寒暖胃”的效果特別好，并非“女性專用”，由于它含鐵豐富，男人喝了對(duì)恢復(fù)體力的效果會(huì)更好呢。

紅糖補(bǔ)血、驅(qū)寒、滋養(yǎng)身體，這是大家的共識(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。

男人在外應(yīng)酬多、工作壓力大，嚴(yán)寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、”緩解疲勞”。

除富含鐵元素之外，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預(yù)防心血管疾病和”癌癥”。

每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是不要在睡前喝，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過大，長期如此有可能會(huì)導(dǎo)致”糖尿”病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、”齲齒”等其他癥狀。著涼、感冒或者身體疲勞的時(shí)候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，不過每天用量不要超過15克。

其實(shí)生活中很多我們以為是某種人群的特屬保健品對(duì)于不同的人群都有著不同的保健功效，我們之所以有這樣的偏見和認(rèn)知，是因?yàn)槲覀冏约哼�沒掌握到正確科學(xué)的養(yǎng)生方法。