男人食用香蕉的6大益處，男人都愛在健身房揮汗如雨，而汗液嚴(yán)重流失后，體內(nèi)的鉀元素也會逐漸降低，從而引起身體上的不適。而鍛煉后通過攝入香蕉，就能平衡體內(nèi)的鉀含量，讓男人重新充滿活力。下面小編就來盤點(diǎn)一下香蕉對男人的好處!

1.防治低血鉀癥

運(yùn)動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導(dǎo)致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補(bǔ)鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。

2.預(yù)防心血管疾病

當(dāng)體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發(fā)揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。

3.防癡呆

吃香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。