羊肉自古以來都是人們的最愛，因?yàn)樗�的美味，同時(shí)也因?yàn)樗�神奇的功效。羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。一到冬季，人體的陽氣潛藏于體內(nèi)，所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷，氣血循環(huán)不良的情況。而羊肉性甘溫，入脾腎經(jīng)，冬天食用具有補(bǔ)腎壯陽、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效。這對(duì)以滋補(bǔ)為主的寒冬來說，是一道非常美味的佳肴。羊肉對(duì)男性的健康有著很大的幫助。

羊肉緩解男性更年期

男性一到了更年期，荷爾蒙水平就會(huì)降低，還會(huì)影響機(jī)體合成蛋白質(zhì)的過程。這時(shí)就需要從飲食中攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。羊肉中雖然脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少，但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉有補(bǔ)腎壯陽的作用，適合男士經(jīng)常食用。因此，進(jìn)入更年期的男性更應(yīng)以羊肉為動(dòng)物性食物的首選。

羊肉補(bǔ)腎壯陽這些人不能吃

羊肉甘溫而大熱，民間稱為“發(fā)食”，而且羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪，不能被肝臟分解吸收，還有可能使肝臟病復(fù)發(fā)，或加重病情。所以肝臟病人忌用。

熱性病，如痰火濕熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等癥者也不宜食羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則易引起頭暈。

羊肉與茶茶水與羊肉同食，會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。羊肉富含蛋白質(zhì)，而茶葉中富含鞣酸，兩者發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，減弱腸蠕動(dòng)，大便中水分減少，導(dǎo)致便秘。

羊肉與醋羊肉屬陽性食物，而酸酸是收斂的，不利于羊肉在體內(nèi)陽氣的擴(kuò)散，會(huì)導(dǎo)致羊肉溫補(bǔ)作用減弱。

羊肉是個(gè)老少皆宜的溫補(bǔ)食品，在寒冬季節(jié)絕對(duì)是餐桌上的美味佳肴。男人適當(dāng)吃能補(bǔ)腎壯陽，防寒保暖，但是羊肉含有過多的蛋白質(zhì)和脂肪，如果食用過多，也會(huì)造成肥胖。所以男士們服用時(shí)一定要注意用量。

以上的介紹，是否你已經(jīng)口水直流了呢?說到羊肉的吃法，那是多種多樣，不過羊肉會(huì)有一股令人不快的膻味，很多女性非常不喜歡�？梢栽谂胝{(diào)時(shí)，加入適量的料酒和生姜就可以去除那股難聞的膻氣。很多健康都是吃出來的，這就要求我們有個(gè)合理的飲食習(xí)慣了。