對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，腎虛的出現(xiàn)一定會(huì)給男性帶來(lái)很大的打擊，必竟大家認(rèn)為腎虛會(huì)影響到自己健康的同時(shí)還會(huì)降低自己的性能力，那么，在這個(gè)夏季，我們有哪些美味食材可以幫助我們達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的呢？

男性亦常有難隱之慮，有人想求助于偉哥藥，但曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)的男人救星，近來(lái)名聲大跌，據(jù)說(shuō)它的副作用有頭暈眼花、青光眼、血壓降低及有可能引起心血管疾病等，令人卻步。

其實(shí)偉哥類藥物即使無(wú)任何副作用，也不過(guò)是救急不治本。與其長(zhǎng)期服用此藥，還不如在普通食物中找一找補(bǔ)腎壯陽(yáng)的“偉哥”。若有興趣可將下列男性恩物的食品記下來(lái)，或許對(duì)你的幫助更大。

哪些食物能壯陽(yáng)_哪些食物治腎虛_什么食物補(bǔ)腎

一、生姜 古中醫(yī)有云“男子不可百日無(wú)姜”，指的就是它有治療腎虛及助陽(yáng)的食品。

二、麥芽油能有效預(yù)防性激素分泌減少及喪失生殖力的功效。

三、在中醫(yī)藥典里，韭菜被稱為起陽(yáng)草，因其溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用非常明顯。

四、蝦小到蝦米，大到龍蝦，其補(bǔ)益和藥用作用都強(qiáng)，中醫(yī)認(rèn)為有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。

五、蜂王漿有提高性功能，抗老防衰的作用，尤適用于年老體弱且性功能有所減退之人士。

六、生蠔有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。對(duì)于一些虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿的男性有較好的效果。

七、鹿蠶蛹《本草綱目》有描述“蠶蛾性淫，出蠶即媾，故強(qiáng)陽(yáng)益精用之。”

八、鵪鶉中醫(yī)認(rèn)為鵪鶉肉可補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)，男子經(jīng)常食用可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

食物中的“偉哥”還有核桃、松子、南瓜籽、泥鰍、鴿肉、羊腎、海藻等。

相對(duì)于選擇用藥物來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的，大家學(xué)用飲食中的食療方法來(lái)達(dá)到這個(gè)目的會(huì)更加安全也會(huì)更有效，只要我們能堅(jiān)持下去，自己的健康和性功能都能得到更好的保護(hù)。