現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，什么都有了翻天覆地的變化。農(nóng)村一切都機(jī)械化，不用浪費(fèi)一絲一毫的力氣什么都能干。農(nóng)村的女人在家可以管理家里的一切，男人只要在在安心工作。人們現(xiàn)在不僅能吃飽，還能吃好，而且很注重飲食養(yǎng)生，吃出健康�，F(xiàn)在是科技的社會(huì)，腦力勞動(dòng)者很多，因此我們很注意怎樣補(bǔ)腦�，F(xiàn)在說幾種補(bǔ)腦的飲品，對(duì)我們大腦好處多多啊!

1.石榴汁。石榴中富含多種獨(dú)特的抗氧化劑，有助于提高認(rèn)知和記憶。

2.茶。美國普度大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶素EGCG既可增加腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力。茶葉中還含有抗氧化劑，每天一杯紅茶可縮短大腦反應(yīng)時(shí)間。

3.黑巧克力飲料。黑巧克力關(guān)鍵成分可可中的黃酮醇有助于放松血管，降低血壓，減少大腦破壞性損傷。

4.漿果果汁。黑莓和藍(lán)莓可增強(qiáng)大腦神經(jīng)活動(dòng)和神經(jīng)連接，預(yù)防早期大腦能力降低風(fēng)險(xiǎn)。記憶力以及運(yùn)動(dòng)技能和認(rèn)知技能都得到改善。

5.姜黃茶。研究證實(shí)，姜黃中的活性物質(zhì)姜黃素能夠抑制認(rèn)知障礙癥發(fā)展進(jìn)程。

6.白開水。人體的70%由水組成，多喝水有助于大腦獲得更多的養(yǎng)分，使大腦功能處于最佳狀態(tài)。正因?yàn)槿绱耍�身體脫水時(shí)，大腦也會(huì)出現(xiàn)思考困難及頭痛。

7.紅酒。研究表明，像黑巧克力一樣，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大腦血流量，進(jìn)而提高腦力。葡萄酒中的白藜蘆醇也有益大腦健康。但前提是，適量飲酒，決不能超量。

以上介紹了七種補(bǔ)腦的飲品，我們最離不開的白開水竟然也能補(bǔ)腦，大家在日常生活中必須按時(shí)飲水啊!飯后喝杯紅茶，可以提高我們的反應(yīng)速度。巧克力小朋友都喜歡，黑色的巧克力對(duì)于高血壓的患者有降壓的好處，有助于放松血管。男人們不要再喝白酒了，喝喝紅酒有助于大腦的健康，適量為止。我們又學(xué)習(xí)了飲食養(yǎng)生的知識(shí)，喝出健康，喝出聰明的大腦。