平時(shí)大家需要注意身體的護(hù)理方式，而且在日常生活中，必須要注意一些保健方法，相信大家都知道，男性在家庭的重要性，若是男性，長(zhǎng)時(shí)間的在外奔波，經(jīng)常的喝酒，這樣容易影響到身體健康，那么，幾種可以解酒護(hù)肝的時(shí)候？

幾種可以解酒護(hù)肝的食物：

1.獼猴桃：獼猴桃的微量元素和維生素含量高，相當(dāng)于天然的復(fù)合維生，一天半個(gè)獼猴桃，就不用吃維生素了。而且解毒保肝，解酒毒，醒酒，清潔血液，同時(shí)肝腎同源，保肝就是保腎。

2.葛根：葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇(酒的主要成分)，可以抑制人體對(duì)酒精的吸收，減少乙醇對(duì)大腦的傷害，還有透疹解熱的功效，能夠很好的緩解酒后引起的胃中灼熱感，減輕酒精對(duì)腸胃的刺激，促進(jìn)新陳代謝，促使血液排掉酒精毒素，緩解酒后第二天的不適，是天然的肝臟酒精代謝增強(qiáng)劑。葛根還可以調(diào)節(jié)肝臟內(nèi)酶的異常情況，長(zhǎng)期服用可以完全排出肝臟內(nèi)殘留毒素，是天然的藥食同源藥材，是飲酒人士必備的保健品。

3.白蘿卜；洗凈去皮，生吃1—2個(gè)，中毒嚴(yán)重不省人事者，可榨擠蘿卜汁200毫升灌服。

4.解酒護(hù)肝食物藕：中醫(yī)認(rèn)為，藕的性味甘、平、澀，有解渴解酒的功效。酒精中毒中度者，可將藕洗凈削皮切成薄片100—200克，放入滾沸的開(kāi)水中一會(huì)兒，將藕片撈出放入少量白糖攪拌，待涼后一次食完。若中毒重度昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服。

5.醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開(kāi)水，使白糖溶解后，一次飲服，可迅速解酒，中毒嚴(yán)重者灌服。

6.茭白：茭白性味甘、涼，用它解酒精中毒療效顯著。醉酒昏迷不醒，用茭白擠汁加少量姜汁灌服。

7.解酒護(hù)肝食物香蕉：飲酒過(guò)量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個(gè)，可清熱涼血，潤(rùn)肺解酒;

8.荸薺：荸薺具有清熱生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴(yán)重，將荸薺洗凈去皮，搗爛擠汁200毫升，加少量冰糖溶化1次灌服，解酒立竿見(jiàn)影。

希望更多的男性可以有所認(rèn)識(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的喝酒這樣容易影響到男性的身體健康，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，多吃一些對(duì)身體有利的食物。平時(shí)男性需要注意解酒的方法，而且提醒大家，多喝酒會(huì)傷肝，平時(shí)大家不要過(guò)量的飲酒，這樣的危害后果很多。