香菜是生活中一種很常見的調(diào)味食材，而對于大男人來說這小小的香菜可是對于男性腎臟健康非常有益的一種美味，如果男性朋友們能讓它常常出現(xiàn)在餐桌上，那么它就能幫助腎臟進行及時的排毒。

腎臟在人體中主要起排泄代謝廢物及調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)及酸堿平衡作用。人體代謝物對人體的細胞有毒害，如果血液中的廢物不盡快排出，會使人體中毒。因此血液必須不斷地把這些廢物運送到人體的排泄器官——腎臟。所以腎臟排毒是非常重要的，那么男人該如何給腎臟排毒呢?

男人每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。當(dāng)?shù)刈匀化煼ㄡt(yī)生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。

具體做法：將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10幾分鐘，然后把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。喝不完的香菜汁，也可以放在冷藏室里保存。

在飲用香菜汁前，可以放入檸檬片，其味道更好。如果覺得做香菜汁麻煩，平時吃飯時多吃點香菜也是有效的。

同時對于男人來說，香菜還具有壯陽的功效，香菜可促進精子活力，提高生育能力;香菜和羊肉或狗肉同服可激發(fā)性欲，提高性能力。但香菜里含有大量黑色素，經(jīng)常吃的話，皮膚容易變黑。

此外，由于香菜屬于香辛料，香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發(fā)或加重氣虛癥狀，所以對于本身易伴有疲乏、無力的乙肝大三陽患者是不宜多吃的。

最后專家指出，香菜是一種含鋅量很高的食材。而男性姝攝入足夠的鋅元素對于保護自己的精子健康和生育都會有非常大的幫助。