冬瓜的功效有哪些?到了冬天，各種蔬菜水果都不是本地的了，人們就開(kāi)始熱愛(ài)起冬瓜來(lái)了，飲食養(yǎng)生的事情比較多，不能偷懶，男人平時(shí)也要多學(xué)者些，可別光等吃現(xiàn)成的!

冬瓜的功效有很多，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng)，具有潤(rùn)肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。

冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性，是良好的潤(rùn)膚美容成分。冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100克中含膳食纖維約0.9克，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明膳食纖維能降低體內(nèi)膽固醇、降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。

冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動(dòng)物排尿量，減輕由升汞引起的腎病病變程度，并具有顯著減少血清肌醉含量的作用。由于冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。

除了上述的作用之外，很多人不清楚，冬瓜的美容功效也是很好的，用它洗臉，洗身，可除膚褐斑，令膚色柔軟光潔、白皙。利用中藥當(dāng)歸、冬瓜子并聯(lián)合使用，還能起到護(hù)肝的作用。冬瓜能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把多余的脂肪消耗掉，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。

冬瓜的功效有冬瓜中含有油酸，冬瓜能刺激腸道，使腸道里堆積的致癌物排出體外，具有潤(rùn)肺生津化痰止咳之功效，是飲食養(yǎng)生不能確少的一種食物，男人平時(shí)要適當(dāng)?shù)亩喑孕?