對于存在腎虛問題的朋友們來說一定希望能找到快速補(bǔ)腎的方法，那就一定要提及到我們營養(yǎng)豐富的三餐了，現(xiàn)在正值秋季，也是滋補(bǔ)身體的好季節(jié)，下面小編就給大家推薦二款不錯的補(bǔ)腎的滋補(bǔ)藥膳。

對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合，飲食方面，要少吃過度苦寒、冰涼的食物，如苦瓜、鵝肉、啤酒等。另外，也可嘗試下面兩款藥膳。

我平時經(jīng)常腰酸、出冷汗、頭暈、耳鳴，經(jīng)醫(yī)生檢查，說是腎虛。醫(yī)生給我配備了藥品，并囑咐我平時吃些補(bǔ)腎的食物。請問有什么補(bǔ)腎的藥膳嗎?

對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合，飲食方面，要少吃過度苦寒、冰涼的食物，如苦瓜、鵝肉、啤酒等。另外，也可嘗試下面兩款藥膳。

1.肉蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生姜10克。將肉蓯蓉、精羊肉洗凈、切細(xì)，用沙鍋煎肉蓯蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸后加入精鹽、生姜、蔥白煮成稀粥食用即可。肉蓯蓉補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便，可用于緩解腰膝酸軟、筋骨無力等。羊肉可補(bǔ)體之虛、補(bǔ)血益腎填精。

2.核桃仁炒蝦仁：核桃仁150克、鮮蝦仁150克。將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻。鍋里放適量油，先放入核桃仁，用小火炸3分鐘，裝起備用。油燒到五成熱，放入蝦仁翻炒。再倒入核桃仁，加鹽炒兩分鐘起鍋。蝦能增強(qiáng)人體的免疫力、補(bǔ)腎壯陽、抗早衰�！侗静菥V目拾遺》記載，蝦專擅“補(bǔ)腎興陽”。核桃仁補(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營養(yǎng)，主治腎虛咳嗽、腰痛�！侗静萸笳妗酚涊d，核桃仁“能通命火”、“溫補(bǔ)命門”(命門居于腎內(nèi)，命門火盛則陽強(qiáng))，故能緩解腎虛。

秋季滋補(bǔ)是為了讓自己的身體更好的抵抗低溫會給我們帶來的侵害，在滋補(bǔ)身體的同時能達(dá)到補(bǔ)腎的效果，相信沒有朋友會拒絕這種一舉兩得的好方法。