牛奶的錯誤喝法有哪些?我們每天都要喝牛奶，它的營養(yǎng)很高的!所以我們都要注意奧!牛奶的喝法也不同的!怎樣喝才能喝出健康呢?還有飲食養(yǎng)生的調(diào)理!男人女人都是如此!注意牛奶的錯誤喝法奧!

牛奶的錯誤喝法

喝法一：牛奶加巧克力

有家長以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實并非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學反應(yīng)，生成“草酸鈣”。于是，本來具有營養(yǎng)價值的鈣，變成了對人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。

喝法二：用酸奶喂養(yǎng)嬰兒

酸奶是一種有助于消化的健康飲料，有的家長常用酸奶喂食嬰兒。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，雖然能抑制很多病原菌的生長，但同時也破壞了對人體有益的正常菌群的生長條件，還會影響正常的消化功能，尤其是患胃腸炎的嬰幼兒及早產(chǎn)兒，如果喂食他們酸奶，可能會引起嘔吐和壞疽性腸炎。

喝法三：在牛奶中添加橘汁或檸檬汁以增加風味

為了讓孩子愛喝牛奶，在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，看上去是個好辦法。但實際上，橘汁和檸檬均屬于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質(zhì)，就會使蛋白質(zhì)變性，從而降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。

牛奶的錯誤喝法有三種，千萬要記住不要這樣喝牛奶奧!否則健康就不存在啦!所以我們要注意奧!健康是重要的所以要注意飲食養(yǎng)生的調(diào)理!男人女人的身體才健康!不要有這些牛奶的錯誤喝法奧!