我們知道在冬季食用羊肉可以幫助自己達(dá)到驅(qū)寒和滋補(bǔ)的目的，其實(shí)在羊肉的食材中，臘羊肉也是很受大家喜愛(ài)的一種，那么，對(duì)于男性人群來(lái)說(shuō)，在冬季食用臘羊肉對(duì)自己的健康都有哪些益處呢？

羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉，我們這里所說(shuō)的臘羊肉指的是羖肉、羝肉、羯肉。男性朋友常吃臘羊肉可以御風(fēng)寒，也可以補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽(yáng)痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，是最適合男性食用的。

男性吃臘羊肉的功效與作用

由于羊肉性溫，男性在秋冬季節(jié)吃臘羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且男性經(jīng)常吃臘羊肉還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。男性吃臘羊肉還可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，是非常好的壯陽(yáng)食物。

臘羊肉的制作技巧

1.煮制時(shí)放數(shù)個(gè)山楂或一些蘿卜、綠豆、炒制時(shí)放些蔥、姜、孜然等佐料可去膻味;

2.吃涮肉時(shí)務(wù)必涮透;夏秋季節(jié)氣候燥熱，不宜吃羊肉;

3.羊肉中有很多膜，切絲之前應(yīng)先將其剔除，否則炒熟后肉膜硬，吃起來(lái)難以下咽。

臘羊肉的做法——功效：補(bǔ)陽(yáng)、壯腰健腎、治療肢寒畏冷食。

主料：羊肉(瘦)750克：調(diào)料：姜200克、紅曲10克、八角20克、桂皮20克、鹽20克、丁香20克、草豆蔻50克、料酒50克、香油25克

臘羊肉的特色：肉質(zhì)酥爛，味道鮮醇。

臘羊肉的做法

1.將羊肉斬成塊，刮洗干凈，將熬好制好的紅曲米水擦抹在肉上，然后放入鍋內(nèi)加清水，鹽、黃酒，姜(拍松)、香料(草果、桂皮、八角、丁香裝入紗布袋)，用大火燒沸后，轉(zhuǎn)入小火燜煮。

2.待肉爛后撈出瀝干水分，抽去羊肉骨頭，在肉皮上抹上麻油，放涼透后，改刀裝盤(pán)，即可上桌。

臘羊肉是我國(guó)很多地區(qū)的常見(jiàn)吃法，從古至今都是非常受人們喜愛(ài)的食物。臘羊肉富含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，不但能夠增加食欲，還可以幫助男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)。喜歡吃臘羊肉的朋友可以按照上面的步驟來(lái)制作臘羊肉，臘羊肉吃起來(lái)肉質(zhì)酥爛、味道鮮醇，是家人最滋補(bǔ)的一種肉食。

最后小編止可以提醒大家臘羊肉的口味較重，所以想利用它來(lái)達(dá)到保護(hù)冬季健康的目的，適量的食用才能讓我們?cè)谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)保護(hù)好自己的健康。