有很多中年的男人都是比較容易陷入一些飲食的誤區(qū)上面的，哪些飲食上面的誤區(qū)是大家容易患上的呢，下面就來看看吧。

1.并非人人皆需補(bǔ)：40歲以下的年輕健壯者，一般不需要進(jìn)補(bǔ)，或僅以食物調(diào)補(bǔ)即可。身體虛衰的中老年人，適當(dāng)藥補(bǔ)和食補(bǔ)則是很有好處的。明代名醫(yī)張景岳就說過：“人過中年左右，當(dāng)大為修理一番，則再振根基，尚余強(qiáng)半”。進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可偏聽偏信，濫食亂補(bǔ)，不要迷信“保健品”。

2.“以形補(bǔ)形”：認(rèn)為以“鞭”壯陽，吃豬腎補(bǔ)人腎是沒有科學(xué)根據(jù)的。我國民間有很多人認(rèn)為男性多食虎鞭、鹿鞭、海狗鞭、牛鞭、驢鞭及豬腎、雞腎等，可以“以形補(bǔ)形”，達(dá)到強(qiáng)腎壯陽的效果。其實(shí)，不論何種食物，通過進(jìn)食進(jìn)入人體后，都必須經(jīng)過消化系統(tǒng)的消化、吸收，被分解成為蛋白、脂肪、糖及其他營養(yǎng)物質(zhì)，被人體吸收，根本不可能吃什么器官就補(bǔ)什么器官，“以形補(bǔ)形”僅是一種美好的愿望。

這些飲食上面的誤區(qū)就是大家最容易患上的，很多中年的男人都會(huì)有這些飲食上面的誤區(qū)，從而給自己的身體造成很大的影響。