當(dāng)胃不舒服的時(shí)候，我們可以通過(guò)喝粥來(lái)幫助自己，但是胃不好的話，喝粥也許可以很好的幫助我們，讓我們的胃可以更好。

粥是我們平時(shí)生活常用來(lái)養(yǎng)身體的食物，平時(shí)不想吃東西或生病時(shí)總能看到它的身影。喝粥一直是眾所周知的養(yǎng)胃佳品，但是小編近來(lái)卻聽(tīng)說(shuō)喝粥并不能養(yǎng)胃，這到底是不是真的呢?

粥屬于流質(zhì)食物，不需要經(jīng)過(guò)大量咀嚼與胃部蠕動(dòng)即可快速進(jìn)入小腸，分解為葡萄糖并被人體吸收利用，這樣就大大降低了腸胃的負(fù)擔(dān)。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促進(jìn)胃酸分泌，有助于食物消化，還能提升血糖，從這個(gè)角度講，喝粥確實(shí)“養(yǎng)胃”。

喝粥確實(shí)可以在一定程度上面幫助我們養(yǎng)好自己的胃部，這些方法也許就是很不錯(cuò)的方法，讓我們可以在喝粥的時(shí)候保持自己的胃部健康。