男性不吃水果或?qū)π睦斫】挡焕��?/h3>

在日常生活中，有些男性不愛吃水果，即使是主人招待客人擺放的水果，男性客人也很少接受水果，寧愿喝點兒茶水，也不吃水果。究其原因，或許是男性心理作用。很多男性認(rèn)為吃水果顯得沒有陽剛之氣，男性應(yīng)當(dāng)吃的食物是大魚大肉，再喝烈酒，這才能顯出男性氣概!

而這種“強迫”心理，或是導(dǎo)致心理健康失常!

從飲食健康的要求來說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早就制訂了基本原則：五谷為養(yǎng)，五果為充，五蓄為益，五菜為助。這就要求人們在飲食方面對于谷果蓄菜幾大類食物要均衡攝入，不可偏廢，水果既然是其中重要的一類食物，當(dāng)然不可或缺。由此可見，不管男性還是女性，都應(yīng)該飲食平衡，水果也不可缺少。

可是，生活中有不少男性幾乎從來不吃水果，僅僅是因為他們持有某種不利于健康的心理認(rèn)識!

久而久之，他們的身體定會因為長期水果所帶來的營養(yǎng)成份而產(chǎn)生營養(yǎng)不良或者疾病，中醫(yī)認(rèn)為是飲食失調(diào)。由于水果種類很多，各有各的作用，長期不吃水果，體內(nèi)必然缺乏相應(yīng)的養(yǎng)分，但此時的身體不一定表現(xiàn)出能夠明確診斷的疾病，這種危害表現(xiàn)是比較隱蔽的，因而也極易被人們忽略。

糾正男性不愛吃水果的方法很簡單，要改變他們對水果作用的錯誤認(rèn)識，養(yǎng)成自覺適量攝入水果的習(xí)慣。愛吃水果的女性朋友也要經(jīng)常提醒不愛吃水果的男性，讓他們認(rèn)識到水果對于飲食平衡的重要性。

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