對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，我們都知道，每個(gè)人都特別希望在性生活方面變得非常的強(qiáng)壯，因?yàn)檫@也是代表男性的一種尊嚴(yán)的，那么當(dāng)男性出現(xiàn)一些陽(yáng)痿早泄的時(shí)候，感覺也是非常的痛苦的一件事情的，所以男性朋友壯陽(yáng)的情況下就應(yīng)該要，多通過(guò)飲食的方式去調(diào)理。

性功能正常的人吃偉哥可能反受其害

許多人將偉哥看成是“春藥”，認(rèn)為吃了偉哥就能激發(fā)性欲，增加性能力，延長(zhǎng)勃起時(shí)間，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。偉哥其實(shí)是一種治療男性陰莖勃起功能障礙的藥物，它主要是通過(guò)增加陰莖血流量，抑制大腦中導(dǎo)致陰莖疲軟的酶的分解，來(lái)保持陰莖勃起。偉哥并不具備激發(fā)性欲的功能，只是有助于幫助患有ED(勃起功能障礙)的人恢復(fù)男性正常的勃起功能，如果性功能正常的人經(jīng)常吃偉哥，可能會(huì)反受其害。

市面上常會(huì)有逐利的商家把偉哥宣傳為性愛的強(qiáng)化劑，但實(shí)際上性功能正常的人濫用偉哥可能會(huì)使人對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，進(jìn)而導(dǎo)致永久性陽(yáng)痿，嚴(yán)重的人甚至?xí)��?dǎo)致身體出現(xiàn)青光眼、頭痛、勃起異常、眼花等并發(fā)癥，甚至是不孕不育!因此，性功能正常的人不建議服用偉哥，服用偉哥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可胡亂用藥。

男人吃什么可以壯陽(yáng)助性?

壯陽(yáng)1號(hào)：西瓜

西瓜中含有一種有利于我們男士的物質(zhì)，這是科學(xué)家偶然發(fā)現(xiàn)的，它能激發(fā)我們男士的荷爾蒙因子，從而為我們男士達(dá)到壯陽(yáng)的作用。但是，這種物質(zhì)在西瓜含量不多，科學(xué)家也說(shuō)了，要用西瓜來(lái)壯陽(yáng)，必須一次吃夠一整個(gè)大西瓜才行。所以，千萬(wàn)不要因?yàn)閴殃?yáng)而沖動(dòng)行事，凡事量力而行最好。

壯陽(yáng)2號(hào)：黑莓和藍(lán)莓

這兩種水果中，是含有有利于我們男士壯陽(yáng)的物質(zhì)的，它們的營(yíng)養(yǎng)成分中就具備。但是，這其中的前提是，你必須保證你買到的黑莓或者藍(lán)莓是在山野之中土生土長(zhǎng)的黑莓或者藍(lán)莓。只有這種十足的野生的藍(lán)莓或者黑莓才具有那樣的物質(zhì)，大棚種植或者人工栽培的就作用不大了。

壯陽(yáng)3號(hào)：黑桑葚和黑葡萄

很奇怪哈，男士們有沒有發(fā)現(xiàn)，一切純黑的東西好像都對(duì)我們男人有用。難道真是因?yàn)槲覀兡惺科つw偏黑的緣故嗎?那是雄性荷爾蒙的作用?反正吧，黑桑葚和黑葡萄就跟黑莓一樣，包含有可以對(duì)我們男士起到壯陽(yáng)作用的物質(zhì)。

桑葚本來(lái)就是補(bǔ)腎的水果，民間就有拿桑葚跑九陰用來(lái)補(bǔ)腎的作法，黑桑葚能為男士壯陽(yáng)也就不足為怪了。至于黑葡萄，一般人都認(rèn)為葡萄是補(bǔ)益女子的，其實(shí)錯(cuò)了。葡萄干就是提高男士功能的食品。當(dāng)然，葡萄干已經(jīng)不是水果了，但它是有水果曬干的啊。黑葡萄自然會(huì)有這種效應(yīng)了。所以，男士們，多吃黑顏色的水果吧!

壯陽(yáng)4號(hào)：柑橘

任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對(duì)男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來(lái)。

壯陽(yáng)5號(hào)：無(wú)花果

無(wú)花果能助性愛，這一作用已經(jīng)歷史悠久，無(wú)花果就像男人的睪丸一樣，無(wú)花果充滿了籽，而且它們生長(zhǎng)時(shí)也是成對(duì)的。研究表明，無(wú)花果可增強(qiáng)男性精子活力，增加精子數(shù)量，并治療男子不育癥。

它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對(duì)心臟健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。

壯陽(yáng)6號(hào)：韭菜

韭菜富含維生素C、胡蘿卜素以及豐富的微量元素，具有溫腎補(bǔ)虛、散瘀解毒的功效，而且助陽(yáng)固精的作用也很突出，被人們稱為“壯陽(yáng)草”。

壯陽(yáng)7號(hào)：枸杞

枸杞子性味甘平，明目、養(yǎng)血是它最為人所知的功效，都市人常會(huì)用枸杞泡茶喝以消除疲勞。實(shí)際上，枸杞子還有助于降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等，對(duì)人體健康起到非常有益的作用。

壯陽(yáng)8號(hào)：深海魚

魚類含有豐富的歐米伽3脂肪酸，歐米伽3脂肪酸能有效的預(yù)防心腦血管疾病，而且還能幫助男性勃起，減少男性性功能障礙的發(fā)生。

那么男性朋友們，在生活中，大家一定要學(xué)會(huì)一些做人的方式，在飲食方面就應(yīng)該要多吃一些滋補(bǔ)的東西，還有就是盡量的不要去吃一些偉哥，因?yàn)檫@樣的話肯定，會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)一些不孕不育的，一定要多吃一些牛肉羊肉，或者是一些核桃，因?yàn)橐恍┳萄a(bǔ)的東西，才保證男性的身體更加強(qiáng)壯。