健美與健康的十大標準是什么?
　　(1)有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作而不感到過分緊張。
　　(2)處事樂觀，態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任。
　　(3)善于休息，睡眠良好。
　　(4)應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種復(fù)雜的環(huán)境和變化。
　　(5)體重適當，體形勻稱，站立時頭、臂、臀位置協(xié)調(diào)。
　　(6)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
　　(7)眼睛明亮、反應(yīng)敏銳．
　　(8)牙齒清潔、無空洞、無痛感，齒溫顏色正常
　　(9)頭發(fā)有光澤、無頭肩。
　　(10)皮膚、肌肉富有彈性，走路感覺輕松。