運動脫水了怎么辦
脫水是體內缺乏足夠的水份所造成。嘔吐、高燒、出汗、腹瀉或缺乏水及食物都會導致嚴重脫水癥。脫水是緊急的狀況并且可能致命,這種毛病經(jīng)常發(fā)生在年紀大的人身上,也常發(fā)生在嬰幼兒身上。 癥狀:
1.極度口渴,患者可能無法解渴。
2.疲倦。
3.頭暈。
4.腹部或肌肉痙巒。
處理方法:
1.將患者移到陰涼處。
2.補充損失的體液和化學物質,紿患者水、茶、碳酸飲料、運動飲料或清湯。
3.如果癥狀持續(xù)或其他并發(fā)癥(如嘔心、腹瀉)出現(xiàn),就要看醫(yī)生。
1.極度口渴,患者可能無法解渴。
2.疲倦。
3.頭暈。
4.腹部或肌肉痙巒。
處理方法:
1.將患者移到陰涼處。
2.補充損失的體液和化學物質,紿患者水、茶、碳酸飲料、運動飲料或清湯。
3.如果癥狀持續(xù)或其他并發(fā)癥(如嘔心、腹瀉)出現(xiàn),就要看醫(yī)生。
相關文章
-
肥胖對男性有哪些危害?肥胖給男人帶來的危害非常大,肥胖會導致男人免疫功能低下,會增加男人患各種疾病的風險,肥胖會對男人的心腦血管造成嚴重傷害,
-
如何預防男性肥胖癥?男人預防肥胖要避免營養(yǎng)過剩,合理的調整飲食結構,盡量限制熱量的攝入量,同時要注意進餐的速度,吃飯不宜吃得太快,盡量限制脂
-
男人肥胖與哪些因素有關?男性肥胖主要與飲食因素有關,營養(yǎng)過剩是導致身體肥胖的主要原因,經(jīng)常吃肥肉和脂肪容易導致身體肥胖,男性肥胖也可能是精神壓力
-
男人減肚子最有效的運動其實一般在生活中我們都知道,很多男生都特別希望自己的身材保持的非常完美的,其實我們就應該選擇一些適合自己做的小運動,男人
-
哪些運動可以幫助男人減肥肥胖給男人帶來的危害非常大,因此肥胖的人群應該要重視減肥瘦身的問題,平時多鍛煉有助于減肥瘦身,并且也可以擁有健康的身體,
