“舍賓”，即英文“Shaping”的音譯，意為形體雕塑、人體藝術(shù)，這里是指“形體運(yùn)動(dòng)”。舍賓運(yùn)動(dòng)是近年來(lái)國(guó)際上新興的一項(xiàng)健美運(yùn)動(dòng)，較之于“教練喊號(hào)子、學(xué)員齊舞蹈”的健美操，它的獨(dú)特之處在于：關(guān)注個(gè)人需求，通過(guò)科學(xué)的測(cè)試系統(tǒng)和訓(xùn)練方法，因人施訓(xùn)，從而使每個(gè)參訓(xùn)者獲得滿(mǎn)意的健美健身效果。

　　“舍賓”首先是從學(xué)員報(bào)名開(kāi)始的，除填寫(xiě)一般常規(guī)表格外，每個(gè)報(bào)名者還需接受醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)、功能、形體、運(yùn)動(dòng)5方面的測(cè)試。把測(cè)試結(jié)果輸入電腦，電腦評(píng)價(jià)系統(tǒng)會(huì)根據(jù)每個(gè)人的不同骨骼類(lèi)型，設(shè)計(jì)出相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體形的模型。然后教練再按照每位學(xué)員的現(xiàn)實(shí)體形與標(biāo)準(zhǔn)體形的差距，為其制定出一套只屬于自己的訓(xùn)練計(jì)劃和營(yíng)養(yǎng)飲食計(jì)劃。在這里，看不到“抬腿伸臂、彎腰蹦跳”等整齊劃一的訓(xùn)練場(chǎng)面，多是因人而異的自選訓(xùn)練和教練的個(gè)別指導(dǎo)。人與人不同，健美的方法也應(yīng)該不同，“舍賓”個(gè)性化的訓(xùn)練是其魅力所在，也是吸引人之所在。