運(yùn)動時會流汗，這是人人都知道的常識。為了擺脫大量汗水淤積在皮膚表面難受的感覺，不少人認(rèn)為應(yīng)該穿著“舒適透氣”的純棉服裝。但事實(shí)上純棉質(zhì)地的服裝只能吸汗并不透氣，不適宜運(yùn)動時穿著。正確的做法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材質(zhì)，如聚丙烯等。尤其是在運(yùn)動內(nèi)衣的選擇上，更要注意。

    在溫差相對較大的冬季，穿著純棉內(nèi)衣反而更容易在劇烈運(yùn)動后使人著涼，引發(fā)風(fēng)寒感冒、頭痛等癥狀。另外，純棉衣物吸汗后保暖性差，如果不注意，會因?yàn)槿梭w溫度的變化而生病。而聚丙烯這樣的材料，可以散濕且保暖性好，有利于保持皮膚干燥清爽。

    這里提醒大家，秋冬季節(jié)運(yùn)動時要講究穿衣“有層次”。不運(yùn)動時可以多穿一點(diǎn)，運(yùn)動時穿薄一點(diǎn)，運(yùn)動前后注意保暖。