外對于習(xí)慣了“和衣而臥”的中國人而言，裸睡如同“開門見山”，一時(shí)還難以接受。其實(shí)，科學(xué)合理地選擇裸睡確實(shí)有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。

有利于保護(hù)男性生殖機(jī)能

很多人一開始覺得裸睡難為情，其實(shí)舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。

有利于增強(qiáng)男性性自信

另外，對于那些瘦瘦的男生來說，來一次大放松，會(huì)有種無拘無束的自由快感，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，有助于提高心機(jī)活力，促進(jìn)肌肉發(fā)展，從而達(dá)到增肥的效果。

筆者曾經(jīng)也是很瘦，自從開始裸睡以來，先前的失眠也好了，而且每次裸睡，感覺很放松，自由，一覺睡到天亮，很舒服。人也精神了，體重的慢慢的有所爬高。

對于那些睡眠不是很好的朋友，對于那寫想增肥增肌的朋友，不妨試試裸睡吧。