曾經(jīng)，所謂成功男士白描像中，總會(huì)加上一句“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的標(biāo)志”，就連莎士比亞都用“陰險(xiǎn)”來(lái)形容瘦子。女人要纖細(xì)苗條，男人嘛，發(fā)胖反而是成功的標(biāo)志。但現(xiàn)在，越來(lái)越多的女人不希望他們的伴侶是個(gè)“可靠的胖子”。據(jù)一項(xiàng)網(wǎng)上調(diào)查顯示，超過(guò)50%的20至40歲女性在意伴侶的身材，如果說(shuō)胖男人可靠，她們寧可要可靠的瘦男人。

　　男人為什么“難瘦”?

　　有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來(lái)是一種無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的表現(xiàn)。這種說(shuō)法不無(wú)道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來(lái)一樣迅速發(fā)胖的原因之一。但實(shí)際上，體重是隨著男人年齡的增長(zhǎng)而上升的。一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)重一些。

　　從20歲開(kāi)始，體內(nèi)脂肪和肌肉組織的比率趨于增加。年齡越大，鍛煉越難，肌肉的強(qiáng)度和可塑性從20歲開(kāi)始下降，到40歲時(shí)，心臟和肺的功能逐漸減弱，關(guān)節(jié)韌帶變硬，身體越來(lái)越容易受到傷害。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開(kāi)始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。所以，隨著年齡的增長(zhǎng)而身材走樣并不是女人的專(zhuān)利。

　　長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運(yùn)動(dòng);或者因心情抑郁而從食物或酒精中尋求安慰，這些都是男人發(fā)胖的原因。而且體重和所承受的壓力會(huì)形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易飲食過(guò)量、消化不良而造成體重過(guò)重，于是更易受壓力的影響。