今天是毛澤東誕辰116年的紀(jì)念日。毛澤東是一位不尋常的人，這種不尋常來源于不尋常的思想和意志。下面說幾則毛澤東早年鍛煉身體和意志的故事，以紀(jì)念這位偉人的誕辰。

洗冷水浴

    毛澤東早年在湖南第一師范學(xué)校讀書的時候，校門口有一口水井，毛澤東每天早晨起床后穿一短褲來到水井旁，把井水用桶吊上來沖澆全身，然后用毛巾擦身體，擦干了又淋水，反復(fù)多次直至身體發(fā)熱發(fā)紅為止，即使在寒冷的冬天也堅(jiān)持冷水浴。

有幾個同學(xué)曾跟著毛澤東進(jìn)行冷水浴，但沒有像他那樣堅(jiān)持到底。他們問毛澤東：天寒地凍，我們把冷水往身上潑覺得很難受，你不感覺難受呢？毛澤東說，最初幾次是難受，但下決心突破困難，就習(xí)慣成自然了。

毛澤東后來對人說："一個經(jīng)常注意鍛煉身體的人，便不會為風(fēng)雪的寒威所嚇倒。我練習(xí)過冷水浴，現(xiàn)在年紀(jì)雖然大了，冬天也還可以不用熱水洗澡，小小的寒凍也還經(jīng)得住。鍛煉的確是重要的事情。"

鬧市看書

 

毛澤東在第一師范學(xué)校上學(xué)時，為了鍛煉意志力和注意力，特意到菜市場旁邊去讀書。菜市場是一個喧鬧的地方，賣菜的吆喝聲不絕于耳，在這種地方看書需要有非凡的意志力。毛澤東就在這嘈雜的環(huán)境中專心讀書，這為他日后在行軍打仗的動亂情況下看書和工作打下了基礎(chǔ)。

野外露宿

野外露宿是毛澤東用以鍛煉意志的另一個辦法。毛澤東經(jīng)常邀集朋友到學(xué)校后山、岳麓山和湘江中的橘子洲頭等處露宿。當(dāng)夜幕降臨游人散盡的時候，他們先是在那里高談闊論直至深夜，然后各自找地方露宿。

有一天早晨，幾個游人來到岳麓山，看見廟旁露天下一條長板凳上睡著一個人，頭和腳都用報紙蓋著。游人的動靜吵醒了睡覺者，他起身收拾報紙離去，這個人就是毛澤東。原來夏天山上蚊子多，他只好用報紙蓋著身子睡覺。這種露宿活動他們甚至堅(jiān)持到了下霜的時候。

　　

自然沐浴

    在求學(xué)期間，毛澤東還利用風(fēng)、雨、太陽等自然條件進(jìn)行鍛煉。例如：夏天烈日當(dāng)空，他經(jīng)常穿一條短褲，站在室外曬太陽；游泳以后也常躺在沙灘上讓陽光照射，這叫“日光浴”。冬天寒風(fēng)凜冽，他穿著單薄的衣服，站在空曠的地方進(jìn)行“風(fēng)浴”。下大雨的時候，他冒雨跑步，進(jìn)行“雨浴”。這些在一般人看來不可理解的行動，毛澤東卻進(jìn)行得很認(rèn)真。

有一次，毛澤東在一個電閃雷鳴、刮風(fēng)下雨的夜晚，頂風(fēng)冒雨登上岳麓山，然后又從山頂跑下來，遍體淋濕地來到山下蔡和森的家里。蔡和森的母親問他怎么回事，毛澤東說是為了體會《書經(jīng)》“納于大麓，烈風(fēng)雷雨弗迷”這句話的情趣，并借以鍛煉身體和意志。

經(jīng)常游泳
 
    毛澤東經(jīng)常游泳，如果說他小時候在家鄉(xiāng)的水塘游泳，是出于小孩子喜歡嬉戲的話，那么他在第一師范學(xué)校上學(xué)時經(jīng)常在水面寬廣的湘江游泳，就是為了鍛煉身體和意志。毛澤東和幾個同學(xué)不僅在夏季到湘江游泳，而且到了冬天還和幾個同學(xué)堅(jiān)持冬泳。

曾經(jīng)和毛澤東一起游泳的同學(xué)羅學(xué)瓚在日記中寫道：“今日往水陸洲頭（即橘子洲頭）泅泳，人多言北風(fēng)過大，天氣太冷，余等竟行不顧，下水亦不覺冷，上岸亦不見病。堅(jiān)固皮膚，增進(jìn)血液，擴(kuò)充肺腑，增加氣力，不得謂非運(yùn)動中之最有益者。”那段時期毛澤東寫過一首與游泳有關(guān)的詩，里面有兩句："自信人生二百年，會當(dāng)水擊三千里"。沖天豪氣與堅(jiān)強(qiáng)意志溢于言表。

毛澤東喜直到晚年還堅(jiān)持歡游泳，1966年7月，身為國家最高領(lǐng)導(dǎo)人的毛澤東到武漢暢游長江，當(dāng)時長江有5級風(fēng)浪，73歲高齡的毛澤東在水中游了１小時零５分，游程近３０華里。他在暢游長江之后說：“長江又寬、又深，是游泳的好地方。長江水深流急，可以鍛煉身體，可以鍛煉意志。”

意志與事業(yè)

    從上述事例可以看出，毛澤東非常注重鍛煉身體和意志，認(rèn)為兩者是不可分離的，而且對成就事業(yè)有著重要的作用。最后引用毛澤東在24歲時寫的一段文字作結(jié)尾，這段文字源自《體育之研究》一文，文章發(fā)表在1917年的《新青年》雜志上：

 “體育之大效蓋尤在此矣。夫體育之主旨，武勇也。武勇之目，若猛烈，若不畏，若敢為，若耐久，皆意志之事。取例明之，如冷水浴足以練習(xí)猛烈與不畏，又足以練習(xí)敢為。凡各種之運(yùn)動持續(xù)不改，皆有練習(xí)耐久之益，若長距離之賽跑，于耐久之練習(xí)者尤著。夫力拔山氣蓋世，猛烈而已；不斬樓蘭誓不還，不畏而已；化家為國，敢為而已；八年于外，三過其門而不入，耐久而已。要皆可于日常體育之小基之。意志也者，固人生事業(yè)之先驅(qū)也。”