研究人員將一批健康的年輕男孩(平均年齡19歲)分為兩組，一組在兩個(gè)星期內(nèi)要騎8小時(shí)特制自行車(chē)以至精疲力盡，而另一組則避免參加過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)組男孩的精子濃度、一次射精量以及其他一些精子質(zhì)量指標(biāo)都有所下降。而且他們的促卵泡激素和黃體生成素水平也會(huì)下降。

研究人員同時(shí)發(fā)現(xiàn)，在訓(xùn)練結(jié)束兩三天后，運(yùn)動(dòng)者的激素水平、精子數(shù)量及質(zhì)量都回到了正常水平。但是，對(duì)于年紀(jì)大一點(diǎn)的人來(lái)說(shuō)，恢復(fù)就沒(méi)有這么快了。

專(zhuān)家指出，大腦、腦下垂體和睪丸相互作用，一起控制生殖能力，而運(yùn)動(dòng)可能會(huì)干擾這個(gè)系統(tǒng)。他們下一步將研究運(yùn)動(dòng)對(duì)那些精子數(shù)量少、性激素水平低的男性生殖能力有多大影響。

研究人員還對(duì)女性進(jìn)行了上述試驗(yàn)。他們發(fā)現(xiàn)女性頻繁、劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)性激素水平帶來(lái)明顯影響，例如她們會(huì)停止月經(jīng)。但沒(méi)有證據(jù)顯示她們會(huì)像男人一樣減弱生殖能力。

因此，所有的運(yùn)動(dòng)都必須適量，不是越多越好的.