提起加減乘除想必沒(méi)有哪個(gè)大男人說(shuō)自己不會(huì)，然而健康的加減乘除你會(huì)嗎？下面就一起看看男性健康生活要遵循的“加減乘除男性健康新法則”，讓男人活得更好、活得更久。

加――增強(qiáng)保健意識(shí)，加強(qiáng)健康維護(hù)

積極的生活方式首先來(lái)自積極的保健意識(shí)。生活壓力可能會(huì)使男性保健意識(shí)淡化，漸漸放棄了必要的健康維護(hù)，這其中包括有規(guī)律的體檢和運(yùn)動(dòng)。

有規(guī)律地從事體育鍛煉會(huì)令你充滿活力，促進(jìn)大腦及人體其他部位供氧，提高睡眠質(zhì)量等等。

減――減少健康威脅因素，改變不良生活習(xí)慣

以飲食和起居為主要因素的不良的生活習(xí)慣是健康的最大威脅。如嗜煙酗酒，飲食、作息不規(guī)律，休息不充分等，都會(huì)直接導(dǎo)致男性健康狀況的下降，成為健康隱患。