到了夏季出汗也會越來越多，然而有的人卻不太出汗。依中醫(yī)理論，夏天是不錯的“除濕”機會。那么，汗液里有哪些健康知識呢？

中醫(yī)比西醫(yī)重視出汗

經(jīng)過了秋天的涼、冬天的寒、春天的濕，身體陽氣已被壓抑了半年以上，累積許多寒氣、濕氣。所以應(yīng)該在夏天時，透過適當?shù)倪\動，身體體表的溫度上升、正確發(fā)汗，讓末梢的微循環(huán)打開，幫助體內(nèi)排出這些寒與濕。

從西醫(yī)看，出汗的生理功能只是用來“調(diào)節(jié)體溫”，因為流汗后，皮膚溫度平均可降低攝氏4度左右。

比較起來，中醫(yī)較重視出汗，并且會依據(jù)出汗的時間與狀況，判定身體的健康與否。

中國自古就有“出汗養(yǎng)生治病”之說，例如喝粥出汗、運動發(fā)汗、熱水泡腳發(fā)汗……等。甚而還主張：

■出汗可以通經(jīng)活絡(luò)，疏通血脈。

蘇三棱引用“汗為心之液”的理論指出，有經(jīng)驗的中醫(yī)師可以由人體出汗的狀況，觀察心臟的盛衰，因為出汗太多，體內(nèi)的電解質(zhì)不平衡，如果鈉離子不足，便會抽筋、心臟無力，嚴重時甚至還可能昏倒的情形。

■出汗可以清洗毛孔，排出體內(nèi)的鉛、鍶等致癌物質(zhì)和其他有毒物質(zhì)及廢物。

西方科學(xué)家最近也發(fā)現(xiàn)：在每個汗腺內(nèi)均存在免疫球蛋白A，這種物質(zhì)能阻止外界細菌和病毒從汗腺進入人體。

蒸蒸出汗，但不可淋漓

中醫(yī)認為的正常出汗是“蒸蒸汗出，不可汗出淋漓”。也就是說：可以看到汗珠，汗卻不能像下雨一樣地流。