對(duì)男性來(lái)說(shuō)，健身是對(duì)的，但是男性朋友一定要了解自己的私處是很脆弱的，如果因?yàn)榻∩矶�使自己的私處受到了傷害則會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，那么平時(shí)健身中應(yīng)做到如何保護(hù)呢?

比如，你隨便捏捏自己的胳膊或腿，都不會(huì)感到疼痛，算不了什么，可是你用同樣的勁，或再小點(diǎn)兒的勁去捏一下睪丸，那就不能忍受了。如果男子的下身被足球擊中時(shí)，就會(huì)疼得倒在地上，痛苦不堪，也可能會(huì)疼得暈過(guò)去——也就是所謂的神經(jīng)性休克，甚至?xí)�發(fā)生因睪丸被重重踢中而致死的情況。即體質(zhì)性抑制性猝死，這是因?yàn)椴G丸迷走神經(jīng)末梢受到刺激后引起迷走神經(jīng)中樞過(guò)度興奮致使反射性心臟驟停及循環(huán)衰竭。��

男性私處受損的三種類(lèi)型

一、如果陰囊受到打擊時(shí)，睪丸反射性向上收縮，可以稍微緩沖打擊的力量，損傷較輕;

二、如果睪丸被快速的打擊直接擊中時(shí)，傷害往往較重;

三、陰囊和睪丸受到的損傷不很?chē)?yán)重，但因劇烈疼痛也可引起休克，這時(shí)睪丸也是上縮的。��

私處受損急救措施

如果球員受到的打擊不是很?chē)?yán)重，作為現(xiàn)場(chǎng)的緊急救護(hù)措施，應(yīng)強(qiáng)迫傷員站起來(lái)使勁蹦跳，使縮上去的睪丸迅速下降到原來(lái)位置。不然的話(huà)，因受強(qiáng)勁外力而擠上去的睪丸，長(zhǎng)時(shí)期處在不正常的位置時(shí)，會(huì)因血管扭曲，睪丸受壓，睪丸的血液供應(yīng)中斷，缺血時(shí)間過(guò)久，可能導(dǎo)致睪丸本身組織壞死。如果劇痛能緩解，使勁蹦跳后疼痛能逐漸減輕的話(huà)，睪丸一般不會(huì)有什么嚴(yán)重問(wèn)題，所以不必?fù)?dān)心。

如果陰囊很快腫起來(lái)，而且疼痛持續(xù)不止，或尿中混有血液的話(huà)，那就要采取緊急措施，立即送往醫(yī)院泌尿科進(jìn)行檢查和救治，切不可錯(cuò)過(guò)治療良機(jī)，等到出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥就后悔莫及了。

男性在平時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)保護(hù)自己，到哪里都需要有安全意識(shí)，過(guò)于危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)盡量少參加。出現(xiàn)問(wèn)題也要及時(shí)就醫(yī)。