男人想要練就好身材 欲望就是不老神藥
男性朋友想過(guò)沒(méi)有,如果你有著60歲的年齡,卻有著50歲男人笑看世界的快樂(lè)心態(tài),有著40歲的男人的臉,有著30歲的男人的身材,那么,你也該是“萌”呆了,酷斃了。
也許我們會(huì)說(shuō),60歲的老臉,不像一張被揉得皺巴巴的紙就已經(jīng)是萬(wàn)幸了,還能只望自己有什么好身材呢?那么,你這是在嘆息,嘆息時(shí)間是把殺豬刀,嘆息日月真會(huì)催人老。那么,你在自覺(jué)或不自覺(jué)地把自己歸為老人一類(lèi)了,那你還指望什么青春再現(xiàn)呢?
女人愛(ài)美,那是她們的天性嗎?不是,愛(ài)美也只是她們的一種欲望,因?yàn)橛齻兣瘖y。在上班之前,她們會(huì)不厭其煩地把自己化得很漂亮,其實(shí)這是一種對(duì)生活的嚴(yán)肅和對(duì)生活的情趣。
不要說(shuō)我們不能練就一副好身材,那是因?yàn)槲覀儾辉羞^(guò)這個(gè)打算。當(dāng)我們?cè)谫潎@肌肉男那完美的身材時(shí),我們是否被他的身材給迷住?對(duì)了,這就是一種欲望。欲望可不是貶義詞,它是調(diào)動(dòng)自己達(dá)到目標(biāo)的動(dòng)力,它是不老的神藥。沒(méi)有欲望,人生就像蜉蝣不知何去何從,有了欲望,便能催我們朝著某個(gè)方向奮進(jìn)了。
男人,也該有自己的欲望,也該對(duì)欲望有一種追求。我們不是渴望能有一副好身材嗎?那么,我們就開(kāi)始為此而追求,開(kāi)始鍛煉吧。我們?cè)谡镜臅r(shí)候,就不再隨便站;我們?cè)谧臅r(shí)候,就不再隨便坐;我們?cè)谒臅r(shí)候,就不再隨便睡;我們?cè)阱憻挼臅r(shí)候,就不再停歇下來(lái)。堅(jiān)持鍛煉,不是三天五天,不是三年五年,而是我們的一輩子。到時(shí)候,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身材還可以,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體還結(jié)實(shí)。而且,在鍛煉的時(shí)候,我們就有了一種積極向上的精神,我們會(huì)樂(lè)觀地邁動(dòng)步伐,我們對(duì)運(yùn)動(dòng)也就有了一種習(xí)慣。而且這個(gè)時(shí)候我們還會(huì)發(fā)現(xiàn),做啥事都有可能對(duì)別人也會(huì)有好處,唯獨(dú)鍛煉,那好處全部是自己的。
當(dāng)我們?cè)?0歲的時(shí)候,還有著50歲的快樂(lè)心態(tài)、40歲的英俊臉孔、30歲的魔鬼身材,豈不美哉!
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如何預(yù)防男性肥胖癥?男人預(yù)防肥胖要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量限制熱量的攝入量,同時(shí)要注意進(jìn)餐的速度,吃飯不宜吃得太快,盡量限制脂
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男人減肚子最有效的運(yùn)動(dòng)其實(shí)一般在生活中我們都知道,很多男生都特別希望自己的身材保持的非常完美的,其實(shí)我們就應(yīng)該選擇一些適合自己做的小運(yùn)動(dòng),男人
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